Lee Yeon-bokの豆腐卵炒め

柔らかい豆腐と香ばしい卵に、シャキシャキした野菜の食感を加えた、超簡単なご飯泥棒のおかず

🙋 おすすめ

  • 冷蔵庫にある簡単な食材で高級なおかずを作りたい方
  • 柔らかく消化の良い美味しい豆腐料理をお探しの方

必要な食材 🛒2人分

  • 鍋用豆腐
  • 長ネギ
  • ニンニク
  • 青唐辛子
  • 緑ピーマン
  • 赤ピーマン
  • オイスターソース
  • みりん
  • 醤油
  • 片栗粉

レシピ 🍳

  1. イ・ヨンボクのチャンネルの原典で正確な分量と下準備を確認します。
  2. 主な材料を用意します:鍋用豆腐、卵、長ネギ、ニンニク、青唐辛子、緑ピーマン、赤ピーマン、オイスターソース。
  3. 原典の順番に沿って調理し、火加減、水分、味を調整します。
  4. 豆腐卵炒めにしっかり火が通ったら仕上げて提供します。
  1. 鍋用豆腐、卵、長ネギ、ニンニク、青唐辛子、緑ピーマン、赤ピーマン、オイスターソースを用意します。
  2. 原典の順番に沿って調理し、味を調整します。
  3. 豆腐卵炒めに火が通ったらすぐに提供します。

調理のコツ 💡

  • 正確な分量と見た目の目安はイ・ヨンボクのチャンネルの原典で確認してください。
  • たれや調味料が焦げつきそうな場合は火加減を少しずつ調整します。
YouTube

Lee Yeon-bokの豆腐ケランチム

豆腐と卵を一緒に潰して柔らかく蒸し上げ、甘辛い特製醤油だれをかけた超簡単ヘルシーレシピ

20分簡単おかず
鍋用豆腐玉ねぎ青陽唐辛子長ねぎ
超簡単ヘルシー食tofu dish
YouTube

トゥクダクヒョンのスンドゥブ卵醤油漬け

スンドゥブと卵に甘じょっぱい醤油の旨味を加え、火加減の調整なしで作る超簡単、高タンパクでコスパの良い常備菜

140分とても簡単おかず
スンドゥブ濃口醤油唐辛子粉にんにく
超簡単コスパ良し든든한밑반찬
YouTube

Ttukdak Hyungのスンドゥブ卵スープ

1ヶ月熟成させた自家製チョゲジョッをハサミで細かく刻み、水に溶かしてさっぱりとした出汁を取り、柔らかいスンドゥブと卵を加えて3分で煮込む超高速の澄んだスープ料理

5分とても簡単汁物・チゲ・鍋
チョゲジョッスンドゥブニンニク細ネギ
超簡単汁物料理夜食
YouTube

Lee Yeon-bokの豆腐卵チョンゴル

香ばしく焼いた豆腐と卵、柔らかい豚肉を白菜と一緒に煮込んだ、ほっとする温かいチョンゴル

25分普通汁物・チゲ・鍋
豆腐ミニ白菜豚肉醤油
汁物料理tofu dish卵料理
YouTube

Yeo Kyung-raeの卵炒飯

ネギの香りとレタスのシャキシャキとした食感が特徴の、ジューシーでコクのある中華風炒飯です。

15分簡単ご飯・丼・一皿料理
ごはんねぎにんじんレタス
超簡単炒飯ワンボウルメシ
YouTube

学校給食の達人 サクサク卵炒飯

事前に油をコーティングしたご飯と、少し焦がした醤油で中華料理店にも負けない香ばしさを出した卵炒飯

15分簡単肉・メイン
ご飯ネギごま油食用油
ワンボウル料理超簡単scallion oil