ペク・ジョンウォン 栗のお粥

ミキサーで撹拌した栗と水を焦げ付かせないように混ぜながら煮込み、栗本来のほのかな甘みとでんぷん質を最大限に引き出した超簡単栄養満点のお粥

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 栗自体にでんぷん質が多いため、別途米やもち米粉を加えなくても自然にとろみがつきます。
  • 火加減と混ぜることが重要です。でんぷん質の成分のため鍋底が焦げ付きやすいため、中弱火で絶えず混ぜてください。
  • もしもう少し食べ応えのある、重めの食感のお粥がお好みであれば、冷やご飯を一緒に撹拌して加えたり、米粉を水で溶いて加えても良いでしょう。
  • 砂糖を使わずに塩をひとつまみ程度加えるだけで、栗が持つ本来の自然な甘みが格段に深まります。

おすすめ

  • 刺激が少なく消化の良い、柔らかい朝食やおやつを探している方。
  • 人工的な砂糖を使わずに、栗本来のほのかな香ばしい甘みを楽しみたい方。
  • 余った栗を使い、最小限の材料で特別な一品を作りたい方。

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