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烹饪时间
30分钟以上45分钟以下
难度
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排序

Kim Ho-yoon 辣炒蒜薹虾米

一道咸香小菜,先将虾米干锅烘香放凉,再与湿润翻炒的蒜薹拌入辣椒酱和酱油调味。

30分钟简单配菜
蒜薹虾米Mirim(韩国料酒)酿造酱油低聚糖浆
小菜米饭杀手咸香

Maeil Matna 蒜香土豆圈

将土豆泥与蒜末和韩国大葱混合,塑成环形后油炸,外酥里嫩,蒜香浓郁。

30分钟简单点心与甜品
土豆韩国大葱无盐黄油蒜末中筋面粉
手指食物儿童零食下酒小食

Maeil Matna 炖萝卜

一道清爽干净的炖萝卜,将萝卜和鸡蛋放入甜咸酱油调味料和海带高汤中炖煮而成。

35分钟简单配菜
萝卜海带整瓣大蒜大葱(韩国大葱)鸡蛋
米饭杀手超级简单经济实惠

Maeil Matna 鸭肉甜南瓜卷饼

用瘦鸭里脊、甜南瓜和新鲜蔬菜搭配酸奶酱,卷入墨西哥薄饼中烤至金黄,营养丰富。

35分钟简单沙拉与轻食
鸭里脊甜南瓜卷心菜洋葱红椒
减肥高蛋白健康

Maeil Matna 卷心菜卷

用煮过的卷心菜叶包裹炒鸡胸肉和鹰嘴豆馅料,煎至金黄,搭配特制酱油调味汁的清淡卷心菜卷。

35分钟简单沙拉与轻食
卷心菜鸡胸肉鹰嘴豆红甜椒洋葱
减肥餐健康食品一碗餐

Ttukdak Hyung 的扇子肉猪排

用性价比高的扇子肉部位,通过空气炸锅去除表面水分后,仅将外层炸至酥脆,制作出的家庭版猪排料理

40分钟普通肉类与主菜
扇子肉面粉鸡蛋面包糠卷心菜
待客料理肉类料理家常菜

Ttukdak Hyung 的青椒辣酱汉堡

将香辣爽口的青椒辣酱肉排制成自制肉饼,搭配鸡蛋和奶酪层层叠加,打造一份扎实又地道的韩式自制汉堡

35分钟普通沙拉与轻食
猪肉末面包糠青葱青辣椒汉堡包
融合料理儿童点心自制

Ttukdak Hyung 的辣炖鳕鱼脸颊肉

一道佳肴,将性价比高的鳕鱼脸颊肉炸至酥脆,外酥里嫩,再淋上足量的香辣浓郁海鲜豆芽炖菜。

30分钟普通下酒菜
鳕鱼脸颊肉面粉什锦海鲜炖菜用豆芽鱼白
下酒菜下饭辣味

Ttukdak Hyung 的奶油马铃薯泥

将细腻的马铃薯过细筛,如丝般顺滑,再与煮沸的鲜奶油和马苏里拉奶酪混合,制成口感弹润柔滑的顶级配菜

30分钟普通配菜
马铃薯鲜奶油马苏里拉奶酪
配菜香浓风味柔滑口感

Seungwoo Dad 的牡蛎酱肋排清江菜炒

用去腥茶包焯煮去除异味的肋排,外焦里嫩煎制后,加入牡蛎酱调味汁与清江菜快速翻炒而成的一道佳肴

40分钟普通肉类与主菜
肋排清江菜去腥茶包牡蛎酱
肉类料理待客料理下酒菜

胜宇爸爸的焦糖布丁

用蛋黄和鲜奶油制成的柔滑布丁上撒上糖,用喷枪烧制出脆甜的焦糖层,用勺子敲碎享用的高级甜点

30分钟普通点心与甜品
鸡蛋鲜奶油牛奶
甜点烘焙甜味

叮当哥麻辣烤豆腐

在豆腐上划刀,用空气炸锅烤至酥脆,然后涂上麻辣酱油汁再烤,一道令人上瘾的下饭菜。

30分钟简单配菜
豆腐橄榄油麻辣酱酱油
下饭独特小菜辣味