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排序

This Man's Cook 卷心菜粉丝卷

一道适合节食的粉丝卷,用薄切卷心菜、多种蔬菜和酥脆炸豆腐包裹在米纸中,蘸特制酱油酱汁食用。低热量高蛋白,是健康饮食的理想选择。

20分钟简单沙拉与轻食
卷心菜豆腐紫苏叶彩椒蟹肉
非常简单夜宵清空冰箱

金大锡的卷心菜拌菜

一道健康调味蔬菜小菜,通过轻微蒸制卷心菜后,拌入橄榄油和秘制配方——柠檬汁,带来清新、酸甜可口的风味。

20分钟非常简单配菜
卷心菜蒜末酱油柠檬汁芝麻
超级简单基础小菜健康

Aha Bujang的海州辣拌冷面

一道清爽的辣拌冷面,重现知名餐厅的火辣酱料

20分钟简单面食与韩式小吃
冷面面条苹果洋葱Jin-ganjang(韩式酱油)
超级简单夏日美味辣味

Ttukdak Hyung 的奶油虾

将酥脆炸制的虾裹上以蛋黄酱和柠檬汁为基底的清爽酸甜酱汁,呈现中式餐厅风格的奶油虾

30分钟普通肉类与主菜
炸粉蛋黄酱麦芽糖浆柠檬
夜宵家庭聚会儿童点心

成始璄的三文鱼贝果

用盐、糖、柠檬皮和莳萝腌制两天的新鲜三文鱼,搭配奶油芝士,制作出高级的三文鱼贝果。

2天普通沙拉与轻食
新鲜三文鱼贝果奶油芝士洋葱柠檬
早午餐家庭咖啡馆三文鱼料理

成始璄的罐头秋刀鱼盖饭

将秋刀鱼用甜咸酱油炖煮,搭配温热黄油米饭,撒上葱花并挤上柠檬汁,风味浓郁。

15分钟简单米饭与盖饭
罐头秋刀鱼黄油酱油味醂清酒(韩国米酒)
超简单一人食蛋白质

Sung Si-kyung 芦笋鸡肉烤盘

一道居酒屋风格的菜肴,将外脆里嫩的烤鸡腿肉与芦笋搭配,最后淋上由日式酱油露和鸡高汤调制的酱汁,鲜味十足。

25分钟普通肉类与主菜
去骨鸡腿肉芦笋大葱柠檬料酒
下酒小菜宴客菜外脆里嫩

Maeil Matna 胡萝卜丝三明治

一款适合节食的健康三明治,内馅丰富,包含酸甜陈年胡萝卜丝、松软鸡蛋卷、奶酪和火腿

35分钟普通沙拉与轻食
面包胡萝卜鸡蛋切片火腿切达奶酪
节食餐胡萝卜丝早午餐

Seonkyoung Longest 腌洋葱

将酱油卤汁浇在一口大小的洋葱和辣椒上腌制而成的酸甜小菜

1小时15分钟简单配菜
洋葱红辣椒青辣椒酱油
配菜冷藏熟成爽脆口感

Ttukdak Hyung 牡蛎猪肉包菜

无腥味、湿润蒸煮的整块五花肉水煮肉,搭配脆爽的凉拌牡蛎和香浓黄油烤明太鱼子,是一款优质的三合一猪肉包菜。

2小时普通肉类与主菜
猪肉牡蛎白萝卜明太鱼子低聚糖
肉类料理时令料理待客料理

Ttukdak Hyung 瓜仁黄油虾盒

带有韩式风味的蒜香黄油虾,加入干鳀鱼酱平衡油腻感,灵感源自夏威夷街头餐车风格的虾盒

20分钟普通肉类与主菜
香草盐面粉烧酒洋葱
独特菜品米饭杀手家庭聚会

朴恩英的冰镇辛吉辣汤面

一道独特的冰镇辣汤面,将辛吉辣汤浓郁的烟熏酱汁加入醋和糖,呈现出清凉、酸甜的风味。

12分钟简单面食与韩式小吃
辛吉辣汤面黄瓜洋葱庆州辣椒鱿鱼
夏日美味超级简单冰镇拉面