详细食谱简易食谱所需食材 🛒4人份米饭 4碗金枪鱼罐头 2罐午餐肉 1罐鸡蛋 4个新鲜泡菜 1/4颗切碎的腌萝卜 3大勺海苔粉 2包蛋黄酱 4大勺糖 1大勺生抽 1大勺麦芽糖 1大勺辣椒酱 1/2大勺牛肉高汤粉 1/3大勺芝麻油 2大勺白芝麻 少许黑胡椒 少许水 少许食谱 🍳将金枪鱼罐头过筛,用勺子用力压挤去除多余油脂。将去油后的金枪鱼加入蛋黄酱、少许黑胡椒及切碎的腌萝卜,充分拌匀,制成金枪鱼蛋黄酱。平底锅倒油,根据人数(4人份)煎制4个鸡蛋,按喜好调整熟度。将煎好的鸡蛋取出后,放入切片的午餐肉,在锅中两面煎至焦黄酥脆,盛出备用。在仍有午餐肉油的锅中,加入切碎的新鲜泡菜、少许水、糖、生抽、麦芽糖、辣椒酱、牛肉高汤粉,翻炒均匀。小火慢炒,不断搅拌防止糊锅,直至汤汁几乎收干,最后加入芝麻油和白芝麻翻炒,制成炒泡菜。将4碗热米饭放入碗中,加入海苔粉、芝麻油和白芝麻,用铲子竖起轻轻拌匀,避免米粒破碎,完成调味。准备家中最大的碗或大号锅,内部铺上足够大的方形烘焙纸。将一半调味米饭均匀铺在底部,压实并抹平,然后将金枪鱼蛋黄酱尽量薄而平整地涂抹其上。依次将炒好的泡菜、煎好的午餐肉、煎蛋平铺在上方,层层叠放整齐。将剩余的一半米饭覆盖在最上层,用手压实压紧,然后将碗倒扣或提起烘焙纸,取出后用刀切成块状。金枪鱼去油后与蛋黄酱、腌萝卜混合,鸡蛋和午餐肉分别煎至焦香备用。剩余锅中加入泡菜和调味料、水,小火炒至水分收干,制成炒泡菜;米饭则加入海苔粉和芝麻油拌匀。在大碗中铺上十字形烘焙纸,依次分层码放米饭、金枪鱼蛋黄酱、泡菜、午餐肉、煎蛋、米饭,压实后倒扣取出,切成块即可。烹饪提示 💡金枪鱼蛋黄酱层不宜过厚,否则切开时因黏性不足易导致饭汉堡侧面塌陷,应尽量薄而均匀地铺开。炒泡菜不应只是简单用油炒香,而应按指导加入调味料和少量水,以小火慢炒使水分逐渐蒸发,才能让口感与米饭融合得更顺滑。在大碗内铺放十字交叉的烘焙纸,可起到提手作用,便于烹饪完成后完整取出内容物,避免散落。