详细食谱简易食谱所需食材 🛒1人份1个My Good Mill全麦贝果1根胡萝卜低脂蛋黄酱，适量3片生菜叶1块烤鸡胸肉3汤匙橄榄油2汤匙醋1汤匙Yeondusoon (Yondu Soon)1汤匙全麦芥末食谱 🍳将全麦贝果水平切成两半。用切丝器将胡萝卜切成细丝。将胡萝卜与橄榄油、醋、Yeondusoon (Yondu Soon)和全籽芥末拌匀。在贝果切面涂上一层薄薄的减脂蛋黄酱。依次铺上生菜、胡萝卜丝和烤鸡胸肉。盖上另一半贝果，用保鲜膜紧紧包裹，然后切成两半即可。将贝果对半切开，胡萝卜切丝，与调味料拌匀。在贝果上涂抹蛋黄酱，依次铺上生菜、胡萝卜丝和鸡胸肉。合上贝果，用保鲜膜包裹，然后对半切开。烹饪提示 💡将法式凉拌胡萝卜丝的酱汁分量翻倍，并与三根胡萝卜拌匀，即可准备出足够吃2-3天的分量。如果你需要粗细均匀的胡萝卜丝，请使用切丝型曼多林切片器。推荐给 🙋⭐寻找健康餐食的人。⭐准备简单便当的人。⭐遵循慢老饮食的人。
