详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份1.5杯生米2杯甜菜浸泡水（将甜菜在水中浸泡1小时以制备）几块甜菜食谱 🍳将切成薄片的甜菜在水中浸泡1小时，以浸出红色甜菜水。将1.5杯洗净的生米和2杯甜菜浸泡水放入锅中。加入几块甜菜，置于大火上。煮沸后，轻轻搅拌，转小火。盖上锅盖，小火炖煮10分钟。关火，焖10分钟，然后轻轻翻松即可。制作甜菜浸泡水。将洗净的生米、甜菜水和甜菜块放入锅中，大火煮沸。小火煮10分钟，关火焖10分钟。烹饪提示 💡粉红色的甜菜水因烹饪热量而自然变成橙色。甜菜富含叶酸、维生素C和铁，对健康有益。推荐给 🙋⭐想要在美味的米饭中享受甜菜营养的人。⭐想要用色彩鲜艳的菜肴打造活力餐桌的人。
