Okjubu 豆腐焗烤
这是一款超级简单的蛋白质饮食餐，通过将捣碎的豆腐和金枪鱼与番茄酱及奶酪分层，利用微波炉即可完成。
所需食材 1人份
食谱
烹饪提示
- 为了获得更丰富的营养和更细腻的口感，可以在加入奶酪前打入一个蛋黄并搅拌均匀。
- 加入切碎的培根或香肠可以提升风味，但如果是为了减肥，建议仅使用基础食材。
推荐给
- 想要无需复杂步骤，仅靠微波炉就能做出美味饱腹餐点的人。
- 正在进行饮食管理，希望减少碳水化合物摄入并增加蛋白质摄入的人。
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