การผัดแตงกวาและเห็ดแห้งในกระทะแห้งเพื่อขจัดความชื้น แล้วคลุกกับซอสปลาทูน่ารสเค็มกลมกล่อม ทำให้ได้จานรองรับข้าวที่อร่อยถูกใจอย่างสมบูรณ์แบบ

จานทานเล่นที่มีสัดส่วนทองคำของคอนยักแคลอรี่ต่ำและเนื้อหนึบ กับเห็ดหอมแห้งหอมกรุ่น ต้มในน้ำซอสซีอิ๊วหวานเค็มพอดีเหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก