วัตถุดิบหลัก 🥩
sunsal hairtailหัวหอมปาปริกามะเขือม่วงซูกินี토마토 페스토เบคอนหมูบดเนย파메산 치즈น้ำมันมะกอก
Kang Leo's ปลาดาบราตาตูยกราแตง
กราแตงสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนสุดหรู ที่ผสานรสชาติผักเข้มข้นกับเนื้อปลาดาบนุ่มละมุน
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ คนที่อยากทำเมนูพิเศษแทนการตุ๋นหรือย่างปลาดาบแบบเดิม
- ⭐ คนที่อยากเพลิดเพลินกับมื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่มีทั้งผักและปลา
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒3 ที่
- sunsal hairtail
- หัวหอม
- ปาปริกา
- มะเขือม่วง
- ซูกินี
- 토마토 페스토
- เบคอน
- หมูบด
- เนย
- 파메산 치즈
- น้ำมันมะกอก
สูตร 🍳
- ตรวจสอบแหล่งต้นฉบับจาก คังเลโอ เพื่อดูปริมาณและการเตรียมที่แม่นยำ
- เตรียมวัตถุดิบหลัก: sunsal hairtail, หัวหอม, ปาปริกา, มะเขือม่วง, ซูกินี, เบคอน, หมูบด, เนย
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับ และปรับไฟ ความชื้น และรสชาติตามต้องการ
- เมื่อ ปลาดาบราตาตูยกราแตง สุกทั่วแล้วให้จัดเสิร์ฟทันที
- เตรียม sunsal hairtail, หัวหอม, ปาปริกา, มะเขือม่วง, ซูกินี, เบคอน, หมูบด, เนย
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับและปรับรสตามชอบ
- เสิร์ฟ ปลาดาบราตาตูยกราแตง เมื่อวัตถุดิบสุกทั่วแล้ว
เคล็ดลับ 💡
- ดูแหล่งต้นฉบับจาก คังเลโอ สำหรับปริมาณและสัญญาณภาพที่แม่นยำ
- ค่อยๆ ลดไฟหากซอสหรือเครื่องปรุงเริ่มติดกระทะ
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
YouTubeคัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu
การตีความใหม่ของราตาตูยี ประกอบด้วยผักหลากหลายชนิด ไข่ และชีสโรยบนซอสมะเขือเทศ แล้วปรุงเสร็จอย่างรวดเร็วด้วยไมโครเวฟ
ซอสมะเขือเทศฟักทองมะเขือยาวเห็ดครีมมินีไข่
ไมโครเวฟง่ายมากอาหารจานเดียว
YouTubeStriker Chef ราตาตูย
สตูว์ผักสไตล์ฝรั่งเศสตอนใต้ที่ทำโดยการผัดผักหลายชนิดแยกกันแล้วคลุกเคล้ากับซอสมะเขือเทศ
ซุกินีมะเขือยาวมะเขือเทศพริกหวานหอมใหญ่
อาหารสุขภาพการจับคู่รสชาติเมนูน้ำซุป
YouTubeสติ๊กเกอร์เชฟ แซนด์วิชม็อกตัดทอย
แซนด์วิชเปิดบัจเจตที่เต็มไปด้วยม็อกตัดทอย ซึ่งทำจากเนื้อไก่ส่วนคอหมูปรุงรสเผ็ดหวาน ผัดรวมกับผักและซอสมะเขือเทศ
chicken pork neckพริกป่นเกาหลีโคชูจังซอสถั่วเหลืองน้ำมันงา
บรันช์การจับคู่รสชาติกับแกล้มเบียร์
YouTubeคัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Okjubu
มื้ออาหารสูตรโปรตีนสูงที่ทำได้ง่ายมากในไมโครเวฟ โดยการวางเนื้อถั่วเหลืองบดกับปลาทูน่าพร้อมซอสมะเขือเทศและชีสทีละชั้น
ถั่วเหลืองปลาทูน่ากระป๋องซอสมะเขือเทศชีสโมซเซร์เรลลาผงพาร์สลีย์
ไมโครเวฟโฮมเบเกอรี่อาหารสุขภาพ
YouTubeต็อกกราแตงซอสมะเขือเทศสไตล์ Lee Yeon-bok
ไม่ต้องใช้ไฟ ทำง่ายๆ ในไมโครเวฟ! ต็อกต็อกกุกที่เหลือกับผักสด ซอสมะเขือเทศ และชีสเต็มๆ กราแตงสุดง่าย
ต็อกต็อกกุกหัวหอมแครอทผงซุปไก่ซอสพาสต้ามะเขือเทศ
남은떡활용노파이어ไมโครเวฟ
YouTubeKang Leo's กัลชี บงโชบับ
บงโชบับแบบพิเศษที่ทำโดยการหมักเนื้อปลาดาบสดไม่มีก้างในน้ำส้มสายชูหวาน แล้วนำไปย่างไฟเพื่อให้มีกลิ่นรมควัน
เนื้อปลาดาบไม่มีก้างข้าวน้ำส้มสายชูซูชิวาซาบิใบชิโซะ
갈치요리กลิ่นกระทะสำหรับรับแขก