วัตถุดิบหลัก 🥩
ปลาทูน่ากระป๋องเต้าหู้มันเทศหัวหอมมายองเนสผงแป้งข้าวโพดคริสตัลเบรดชีสเชดดาร์ชีสมอซซาเรลล่า
เมนบอช่าปลาทูน่าสไตล์จุง จีซอน
เมนบอช่าสไตล์จีนที่ใช้เต้าหู้แทนขนมปังเพื่อลดแคลอรี่และเพิ่มรสชาติที่สะอาด อ่อนละมุน
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ ผู้ที่อยากลองของว่างสไตล์จีนแบบต่างออกไปที่บ้าน
- ⭐ คนที่มองหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่
- ปลาทูน่ากระป๋อง
- เต้าหู้
- มันเทศ
- หัวหอม
- มายองเนส
- ผงแป้งข้าวโพด
- คริสตัลเบรด
- ชีสเชดดาร์
- ชีสมอซซาเรลล่า
สูตร 🍳
- ตรวจสอบแหล่งต้นฉบับจาก Jung Ji-sun's Kalisma เพื่อดูปริมาณและการเตรียมที่แม่นยำ
- เตรียมวัตถุดิบหลัก: ปลาทูน่ากระป๋อง, เต้าหู้, มันเทศ, หัวหอม, มายองเนส, ผงแป้งข้าวโพด, คริสตัลเบรด, ชีสเชดดาร์
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับ และปรับไฟ ความชื้น และรสชาติตามต้องการ
- เมื่อ เมนบอช่าปลาทูน่า สุกทั่วแล้วให้จัดเสิร์ฟทันที
- เตรียม ปลาทูน่ากระป๋อง, เต้าหู้, มันเทศ, หัวหอม, มายองเนส, ผงแป้งข้าวโพด, คริสตัลเบรด, ชีสเชดดาร์
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับและปรับรสตามชอบ
- เสิร์ฟ เมนบอช่าปลาทูน่า เมื่อวัตถุดิบสุกทั่วแล้ว
เคล็ดลับ 💡
- ดูแหล่งต้นฉบับจาก Jung Ji-sun's Kalisma สำหรับปริมาณและสัญญาณภาพที่แม่นยำ
- ค่อยๆ ลดไฟหากซอสหรือเครื่องปรุงเริ่มติดกระทะ
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
YouTubeคัลกุกซูปลาทูน่าซอสโกจูจังสไตล์ Okjubu
แกงเต้าหู้แบบง่ายมากด้วยรสชาติเผ็ดหวานอุมามิ ทำจากปลาทูน่าซอสโกจูจังเพียงหนึ่งกระป๋อง ไม่ต้องปรุงรสแยกเลย
เต้าหู้ปลาทูน่าซอสโกจูจังกระป๋องหัวหอมใหญ่ต้นหอมญี่ปุ่น
ง่ายมากกินกับข้าวได้ดีทำเองที่บ้าน
YouTubeSolo Cooking God จอริมเต้าหู้ทูน่า
เต้าหู้ถูกนำไปทอดในกระทะจนเหลืองทองเพื่อเพิ่มความกรอบนอกนุ่มใน จากนั้นนำไปตุ๋นในซอสปรุงรสเผ็ดกับทูน่ากระป๋องรสเข้มข้น ได้กับข้าวที่เรียกได้ว่าเป็นตัวกินข้าวเลยทีเดียว
เต้าหู้ทูน่ากระป๋องหัวหอมต้นหอมเห็ดเข็มทอง
ตัวกินข้าวเผ็ดอาหารทำเอง
YouTubeสตูว์เต้าหู้ปลาทูน่าโดย Striker Chef
เครื่องเคียงข้าวที่ปรุงโดยการตุ๋นเต้าหู้ที่หมักรสเผ็ดเล็กน้อย ราดด้วยซอสที่มีปลาทูน่าและน้ำมันงาจำนวนมาก
ปลาทูน่ากระป๋องเต้าหู้หอมใหญ่ต้นหอมพริกเขียว
เครื่องเคียงข้าวรสเผ็ดอาหารบ้าน
YouTubeอ๊กจูบู เต้าหู้ตุ๋นทูน่าใส่พริก
เต้าหู้ตุ๋นรสเผ็ดมัน ทำง่ายจากทูน่าพริกกระป๋องเดียว ขโมยข้าว
เต้าหู้ทูน่าใส่พริกหอมใหญ่ต้นหอมน้ำปลาหมักปลาแอนโชวี่
อาหารสำหรับคนอยู่คนเดียวกับข้าวรองรสเผ็ด
YouTubeคัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung ปลาทูน่าพริกขี้หนูเต้าหู้ตุ๋น
ใช้ปลาทูน่ากระป๋องหนึ่งกระป๋องผสมซอสเผ็ดร้อน จากนั้นวางบนเต้าหู้และอบในไมโครเวฟเป็นเวลา 8 นาที ได้จานยำรสเด็ดที่กินกับข้าวได้ดีมาก
ปลาทูน่ากระป๋องเต้าหู้หัวหอมต้นหอมใหญ่พริกขี้หนูเขียว
ง่ายมากกินกับข้าวได้ดีทำเองที่บ้าน
YouTubeทึกดัก ฮยอง ตูน่าตุ๋นเต้าหู้
ตูน่าตุ๋นเต้าหู้รสเผ็ดร้อนน้ำข้น หอมกลิ่นปลาแอนโชวี่และเห็ดหอม ใส่หัวไชเท้า เต้าหู้ มันฝรั่ง และตูน่า เคี่ยวให้เข้ากัน
ปลาแอนโชวี่เห็ดหอมหัวไชเท้าเต้าหู้มันฝรั่ง
ง่ายมากเครื่องเคียงเข้ากับข้าวสวย