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이 남자의 cook 토마토 달걀 볶음

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

상큼한 토마토와 부드러운 스크램블 에그에 굴소스로 감칠맛을 더해 아침 식사로 부담 없이 즐기는 초간단 요리

토마토계란냉동 새우대파맛술
초간단아침식사원팬요리

김대석 초간단 그릇 수란

10분매우 쉬움반찬

사기그릇과 찜기를 이용해 실패 없이 깔끔한 모양으로 완성하는 영양 만점 반숙 수란

계란진간장
아침식사노실패밑반찬

김대석 참기름 계란후라이

5분매우 쉬움반찬

기존 계란후라이에 참기름 한 방울과 통깨를 더해 고소함을 살린 초간단 반찬

계란참기름
초간단아침식사자취요리

김대석 사과 토스트

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

아삭하고 달콤한 사과와 고소한 모짜렐라 치즈를 계란물에 섞어 식빵과 함께 구워내는 간편 토스트

식빵계란사과당근쪽파
초간단아침식사아이간식

김대석 볶은쌀 미역국

40분쉬움국/찌개/탕

볶은 멥쌀과 미역을 함께 끓여 고소하고 담백하게 완성하는 미역국

미역멥쌀참기름다진 마늘집간장
국물요리구수한맛아침식사

김대석 사과 당근 주스

15분매우 쉬움간식/디저트

당근을 살짝 쪄서 사과와 함께 부드럽게 간 홈메이드 주스

당근사과
초간단아침식사홈메이드

김대석 단호박 스프

20분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

밀가루나 버터 없이 제철 밤 단호박에 우유와 소금만 넣어 갈아내는 초간단 건강식 단호박 스프

단호박우유
아침식사초간단든든한한끼

선경 롱게스트 한국식 계란국

10분매우 쉬움국/찌개/탕

다진 마늘과 멸치다시마 육수로 깔끔하고 개운하게 끓여내는 한국식 계란국

계란멸치다시마육수다진 마늘대파
초간단국물요리아침식사

선경 롱게스트 딸기잼 체다치즈 원팬 계란 토스트

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

팬 하나에서 계란과 식빵을 동시에 익힌 뒤 체다치즈와 딸기잼을 올려 단짠의 조합을 완성하는 원팬 토스트

식빵계란체다치즈딸기잼버터
초간단원팬요리아침식사

김진순 황태 계란국

10분매우 쉬움국/찌개/탕

황태채를 들기름과 식용유에 볶아 우려낸 진한 육수에 참치액으로 간을 맞춰 5분 만에 완성하는 황태 계란국

황태채달걀대파들기름식용유
초간단아침식사해장

이 남자의 cook 두부달걀찜

25분쉬움반찬

으깬 두부와 다진 채소를 참기름에 볶아 고소함을 극대화하고 약불에서 은근히 익혀내는 부드러운 두부달걀찜

두부계란당근양파대파
아이반찬아침식사든든한반찬

김대석 계란된장국

20분매우 쉬움국/찌개/탕

전자레인지로 비린내를 날린 멸치 육수에 된장을 풀고 계란과 팽이버섯을 넣어 구수하고 부드럽게 끓여내는 국 요리

달걀팽이버섯대파된장멸치
초간단아침식사국물요리