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뚝딱이형 급식 닭죽

삼계탕을 끓이고 남은 진한 황금빛 육수에 불린 찹쌀과 다진 채소를 넣어 부드럽게 고아내는 고소한 닭죽

15분쉬움밥/덮밥/한그릇
찹쌀당근대파
한그릇요리속편한가성비

뚝딱이형 소고기 칼국수

소고기 수육을 푹 삶아낸 진한 육수에 시판 사골육수를 더해 감칠맛을 극대화한 구수한 고기 칼국수

15분쉬움면/분식
칼국수면감자애호박대파김가루
따뜻한음식국물요리남은육수활용

뚝딱이형 야매 고르곤졸라 식빵

남은 식빵에 갈릭 마요 소스와 꿀, 피자 치즈를 얹어 에어프라이어에 노릇하게 구워내는 마성의 단짠 간식

12분매우 쉬움간식/디저트
식빵버터마늘마요네즈설탕
초간단아이간식야식

뚝딱이형 육개장 떡만두국

우삼겹을 바짝 볶아 낸 고소한 기름에 대파와 고춧가루로 맛을 내 얼큰함을 더한 초간단 육개장 스타일 떡만두국

15분쉬움국/찌개/탕
우삼겹생강대파고춧가루마늘
초간단얼큰한맛해장

뚝딱이형 고깃집 콩나물 파절이

데친 콩나물과 알싸한 파채에 감칠맛 가득한 양념을 버무려 고기의 느끼함을 잡아주는 고깃집 스타일 겉절이

10분매우 쉬움반찬
콩나물파채고춧가루참기름설탕
상큼한맛곁들임메뉴초간단

뚝딱이형 다이어트 와퍼

또띠아 위에 소고기 패티를 얇게 구워 칼로리 부담은 줄이고 와퍼의 맛을 재현한 다이어트 버거

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
양파다진 소고기소금후추또띠아
건강식초간단아이간식

뚝딱이형 닭꼬치 데리야끼 덮밥

시판 냉동 닭꼬치를 활용해 스크램블 에그와 아삭한 양파를 달콤 짭조름하게 볶아 올리는 초간단 덮밥 요리

15분매우 쉬움밥/덮밥/한그릇
닭꼬치식용유계란양파굴소스
초간단밥도둑가성비

뚝딱이형 미국식 피자 핫도그

버터에 구운 핫도그 빵에 소시지와 다진 채소를 넣고, 녹인 모짜렐라 치즈와 페퍼로니를 얹어 피자 맛을 낸 이색 핫도그

15분매우 쉬움간식/디저트
버터핫도그번양상추소시지양파
초간단야식아이간식

뚝딱이형 가리비 파스타

올리브유에 마늘과 페퍼론치노를 볶아 향을 내고, 가리비 찜 국물을 육수로 활용해 감칠맛을 극대화한 오일 파스타

20분보통면/분식
파스타면올리브유마늘페퍼론치노파슬리
이색요리국물활용양식

뚝딱이형 경상도식 얼큰 소고기 무국

참기름과 고춧가루에 소고기와 무를 볶아 고추기름을 내고 콩나물로 시원함을 더한 칼칼한 무국

30분보통국/찌개/탕
소고기대파콩나물청양고추
얼큰한맛국물요리한그릇요리

뚝딱이형 삼겹살 파김치 솥밥

삼겹살의 고소한 기름에 파김치를 볶아 뜸을 들여 만든 한국인 맞춤형 솥밥

1시간보통밥/덮밥/한그릇
삼겹살파김치쪽파
밥도둑냉장고털이한그릇요리

뚝딱이형 총각김치 통삼겹찜

배추김치 대신 알타리 총각김치를 사용해 아삭한 식감을 살리고 통삼겹살을 노릇하게 구워 깊은 맛을 낸 김치찜

1시간 10분보통국/찌개/탕
삼겹살총각김치고춧가루진간장설탕
밥도둑국물요리이색요리