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급식대가 소불고기

얇은 소고기를 배음료와 간장 양념에 버무린 뒤 양파·대파와 빠르게 볶는 불고기

20분쉬움고기/메인
불고기용 소고기양파대파간장미림
고기요리밥도둑명절음식

뚝딱이형 목살 양념 갈비

살코기가 많아 퍽퍽한 등쪽 목살을 얇게 썰어 간장과 배 음료 베이스의 달콤한 갈비 소스에 숙성시킨 후 토치로 불맛을 내는 수제 갈비

1시간 20분보통고기/메인
돼지목살진간장참치액맛술참기름
단짠고기요리불맛요리

급식대가 야채 계란말이

새우젓 국물과 참치액젓으로 깊은 감칠맛을 내고 채소를 듬뿍 넣은 두툼한 계란말이

15분보통반찬
계란새우젓 국물참치액젓미림설탕
밑반찬감칠맛밥도둑

이 남자의 cook 애호박 쌈장

애호박과 팽이버섯을 잘게 썰어 된장, 고추장과 함께 볶아내어 밥에 비벼 먹기 좋은 매콤달콤한 애호박 쌈장

15분쉬움소스/양념/기본
애호박양파고추팽이버섯마늘
밥도둑만능소스초간단

아하부장 양념새우장

탱글한 생새우살에 고소한 새우 내장과 매콤달콤한 비법 양념을 버무려 완성하는 밥도둑 양념새우장

1일 30분보통반찬
생새우양파청양고추고춧가루다진 마늘
밥도둑제철요리홈메이드

임성근 시금치국

된장과 참치액으로 감칠맛을 내고 건새우로 시원함을 더한 간단한 시금치국

15분쉬움국/찌개/탕
시금치건새우된장참치액생강
초간단해장건강식

김진순 오징어 무말랭이무침

맛술로 군내를 잡은 무말랭이에 구운 반건조 오징어의 쫄깃함을 더한 반찬가게식 밑반찬

35분쉬움반찬
무말랭이반건조 오징어맛술고춧가루까나리액젓
밥도둑밑반찬도시락반찬

이원일 오리 육전

양념된 오리 불고기에 달걀물과 향긋한 부추, 표고버섯을 얹어 큼직하고 고소하게 부쳐낸 육전

20분쉬움고기/메인
양념 오리 불고기부추표고버섯달걀소금
전요리술안주초간단

급식대가 들깨 시금치 된장국

볶은 된장의 깊은 맛과 들깨가루의 고소함이 채워진 초간단 국물 요리

15분쉬움국/찌개/탕
시금치된장참기름마늘들깨가루
국물요리들깨향집밥

임성근 된장 맛난이 깻잎찜

된장 맛난이 양념으로 짜지 않고 구수하게 쪄내는 든든한 밥도둑 깻잎찜

25분쉬움반찬
깻잎재래된장맛술참치액고춧가루
밑반찬밥도둑전통반찬

임성근 고등어구이

고등어의 얇은 투명 껍질과 검은 막을 제거하고, 참치액 밑간과 대파·마늘 향을 더해 비린내를 완벽하게 없앤 겉바속촉 고등어구이입니다.

15분보통고기/메인
자반 고등어참치액식용유밀가루대파
해산물요리메인요리집밥

아하부장 황태 온메밀국수

구수한 황태채 육수에 도톰한 감자와 메밀면을 넣어 속이 따뜻하게 풀리는 따끈한 온메밀국수

20분쉬움면/분식
메밀면황태채감자대파들깨가루
국물요리해장면요리