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자취요리신 열무 비빔냉면

비빔면 두 봉에 차갑거나 얼린 냉면 육수를 붓고 열무김치와 참기름, 달걀을 올리는 시원한 여름 면 요리

10분매우 쉬움면/분식
비빔면열무김치냉면육수설탕참기름
여름별미초간단야식

김대석 토마토 깻잎김치

깻잎 100장에 잘게 다진 찰토마토와 채소, 액젓 양념을 한 장씩 발라 상큼한 감칠맛을 살린 대용량 깻잎김치

30분쉬움반찬
깻잎양파당근찰토마토청양고추
밥도둑여름반찬이색김치

매일맛나 갈릭소스 치킨 타코

매콤하게 볶은 닭가슴살과 신선한 채소에 직접 만든 수제 갈릭소스를 곁들인 치킨 타코

20분쉬움고기/메인
닭가슴살양파다진 마늘고춧가루카레가루
홈파티멕시칸다이어트

매일맛나 치킨 라면

두반장에 재운 닭가슴살을 불맛 나게 구워 고명으로 올리고 두유 치킨육수에 말아먹는 깊은 풍미의 치킨 라면

45분쉬움면/분식
중면닭가슴살두유다진 마늘진간장
고기폭탄국물요리단백질보충

매일맛나 뇨끼 감자호떡

부드러운 크림버섯 소스와 치즈를 으깬 감자 반죽 속에 감싸 구워낸 이태리 뇨끼 풍미의 호떡

40분보통간식/디저트
감자양송이버섯양파무염버터다진 마늘
이색요리퓨전요리홈카페

매일맛나 참치 무 짜글이

도톰하게 채썬 무를 달콤매콤한 양념에 끓이다 참치캔 기름까지 넣어 생선조림 맛을 내는 무 짜글이

20분쉬움국/찌개/탕
참치캔대파청양고추쪽파
밥도둑가성비요리자취요리

매일맛나 두부만두

양념한 다진 돼지고기를 두부에 채워 구운 뒤 감칠맛 나는 간장 소스에 졸여내는 두부만두

25분쉬움반찬
두부다진 돼지고기대파부침가루계란
단백질반찬영양간식밥도둑

매일맛나 시금치 또띠아 베지롤

밀가루 없이 시금치와 귀리로 만든 또띠아에 아삭한 채소와 두부를 감싸 땅콩소스와 곁들이는 건강 베지롤

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
시금치납작귀리우유계란두부
다이어트밀가루없는건강식

매일맛나 김치말이만두

밀가루 만두피 대신 묵은지로 돼지고기 소를 감싸 전자레인지로 손쉽게 찌는 다이어트 김치만두

20분쉬움고기/메인
묵은지간 돼지고기두부대파다진 마늘
키토제닉노밀가루전자레인지요리

매일맛나 크림 감자 오븐구이

슬라이스 감자와 양파에 고소한 수제 크림소스와 모짜렐라 치즈를 얹어 구워낸 오븐 요리

45분쉬움반찬
감자양파무염버터다진 마늘밀가루
홈파티와인안주초간단

매일맛나 마늘 플랫브레드

이스트 없이 반죽을 주르륵 흘려 팬에 구워 부풀리는 초간단 마늘 플랫브레드

15분매우 쉬움간식/디저트
중력분다진 마늘대파무염버터
초간단노이스트노오븐

매일맛나 야채호떡

간장 양념에 볶은 당면과 아삭한 채소를 듬뿍 넣어 바삭하게 튀기듯 구워내는 별미 야채호떡

1시간 30분보통면/분식
강력분찹쌀가루우유인스턴트 이스트베이킹파우더
길거리음식별미요리겉바속촉