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매일맛나 갈릭크림 냉파스타

마요네즈 없이 무설탕 요거트와 생크림, 다진 마늘로 산뜻하고 알싸한 드레싱을 만들어 각종 채소와 함께 즐기는 시원한 샐러드 파스타

20분쉬움면/분식
파르팔레파프리카오이적양배추방울토마토
초간단홈파티다이어트식

김대석 양배추 물김치

양배추와 오이를 새우젓과 과일을 넣은 양념 국물에 담가 시원하고 깔끔하게 숙성하는 물김치

1시간보통반찬
양배추적양배추오이양파
밑반찬여름별미전통음식

선경 롱게스트 골뱅이무침

골뱅이와 아삭한 채소를 생레몬즙을 넣은 매콤달콤한 양념에 무쳐 차가운 메밀면이나 소면과 곁들이는 술안주입니다.

20분쉬움안주
골뱅이양배추적양배추풋사과오이
소주안주면요리새콤매콤

매일맛나 회오리김밥

알록달록 속재료를 김 위에 일렬로 늘어놓고 회오리 문양으로 단단하게 말아낸 이색 김밥

35분보통밥/덮밥/한그릇
김밥용 김쌀밥계란부추어묵
도시락나들이비주얼요리

옥주부 롱 라이스페이퍼 쌈

라이스페이퍼를 길게 연결해 신선한 야채와 닭가슴살을 듬뿍 넣은 든든한 다이어트 쌈

15분쉬움고기/메인
라이스페이퍼닭가슴살깻잎오이당근
건강식초간단고기요리

김대석 흑임자 드레싱 두부 샐러드

두부, 흑임자, 식초를 활용해 만드는 흑임자 드레싱 두부 샐러드

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
두부흑임자식초벌꿀양상추
초간단가벼운한끼브런치

선경 롱게스트 채소 김밥

다채로운 채소와 간장 조림 유부, 우엉을 가득 넣어 말아낸 풍성하고 담백한 김밥입니다.

50분보통밥/덮밥/한그릇
그린빈당근건표고버섯우엉
밥도둑소풍도시락냉장고털이

이 남자의 cook 오리 로스 겨자채

알록달록한 신선 채소를 접시에 두르고 갓 구워낸 따뜻한 오리 로스를 얹어 새콤하고 알싸한 겨자소스를 곁들이는 요리

20분쉬움안주
오리로스적양배추(또는 양배추)부추파프리카(빨강, 노랑)당근
새콤달콤손님초대홈파티

매일맛나 크리스탈 꽃딤섬

적양배추 우린 물로 물들인 분홍빛 투명 피 속에 탱글한 새우소를 채워 찌는 오각 꽃 모양 딤섬

40분어려움간식/디저트
새우밀전분적양배추당근레몬
비주얼요리손님초대홈파티

공격수셰프 하이엔드 라임 탕수육

라임과 딸기의 상큼함을 더해 파인 다이닝 부럽지 않은 하이엔드 탕수육

30분어려움고기/메인
돼지고기전분달걀흰자소금후추
홈파티손님맞이고급요리

이연복 소고기 육전

전분가루와 계란 흰자로 육즙을 꽉 잡아 놀랍도록 부드러운 육전과 상큼한 와인 소스의 만남

20분보통고기/메인
소고기 홍두깨살전분가루계란레드 와인대파
와인안주이연복비법초간단전

공격수셰프 등심 스테이크 차우멘

노릇하게 구운 등심 스테이크와 아삭한 채소를 특제 중식 소스에 볶아낸 퓨전 차우멘

20분쉬움고기/메인
소고기 등심포도씨유소금후추페투치네
이색요리중화풍매운맛