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아하부장 소고기 육전

감자전분과 고운 달걀물로 소고기의 육즙을 잡고 약불에서 부드럽게 부쳐내는 고소한 소고기 육전

15분쉬움고기/메인
소고기맛소금감자전분계란
명절음식막걸리안주초간단

김진순 미나리 해물 볶음밥

고소한 기버터에 볶은 해물과 산뜻한 미나리 향이 더해져 불맛과 감칠맛이 뛰어난 볶음밥

15분쉬움밥/덮밥/한그릇
냉동 해물 모듬대파양파당근미나리
초간단푸짐한한끼제철요리

급식대가 부추 겉절이

부추와 양파에 고춧가루·간장·식초·매실액 양념을 가볍게 버무리는 겉절이

10분쉬움반찬
부추양파고춧가루간장식초
초간단밑반찬상큼한맛

성시경 웨지 포테이토

감자를 살짝 데친 후 전분 가루를 입혀 팬에 바삭하게 튀기듯 굽고 체다 치즈로 풍미를 더한 웨지 감자

20분쉬움간식/디저트
감자전분가루체다치즈맛소금파프리카가루
맥주안주아이간식겉바속촉

김진순 목살강정

바삭하게 튀긴 돼지 목살에 새콤달콤한 고추장 소스를 버무린 강정

20분쉬움고기/메인
돼지목살맛술맛소금후추튀김가루
초간단밥도둑맥주안주

뚝딱이형 궁채 들깨 볶음

마늘 향을 가미한 기름에 궁채를 볶다 물과 고소한 들깨가루를 넣어 되직하고 짭조름하게 조려낸 은은한 밥도둑 반찬

15분쉬움반찬
궁채나물식용유마늘들깨가루맛소금
집밥밥도둑이색요리

뚝딱이형 냉라면

하루 동안 새콤달콤하게 숙성시킨 무조림과 시원한 스프 육수를 곁들여 먹는 별미 냉라면

1일 15분쉬움면/분식
라면오이식초설탕
면요리시원한요리여름별미

윤이련 감자 부추전

밀가루 없이 갈아낸 감자의 전분만으로 구워내 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 건강 부추전

20분쉬움안주
부추감자양파당근청양고추
막걸리안주맥주안주초간단

윤이련 브로콜리 두부전

으깬 두부와 잘게 다진 브로콜리를 감자전분과 섞어 기름에 노릇하게 구워내는 건강하고 가벼운 다이어트용 전

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
브로콜리두부달걀감자전분맛소금
건강식초간단집밥

아하부장 오징어탕수육

도톰한 통오징어에 감자전분과 계란 반죽을 입혀 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 튀겨낸 별미 오징어탕수육

20분보통고기/메인
오징어감자전분계란맛소금진간장
이색요리겉바속촉맥주안주

정호균 햄 계란 토스트

올리브오일과 후추로 밑간한 햄에 올리브유 매실 드레싱 양배추를 가득 넣어 정통 길거리 토스트 풍미를 살린 레시피

12분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
식빵계란슬라이스햄양배추버터
초간단길거리토스트단짠단짠

김진순 진미채 주먹밥

매콤하게 무친 진미채를 속에 넣고 부드러운 스크램블 에그와 밥을 뭉쳐 김가루를 묻힌 주먹밥

15분쉬움밥/덮밥/한그릇
진미채 무침달걀김가루맛소금참기름
초간단밥도둑나들이도시락