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김호윤 보리새우 마늘종볶음

마른 팬에 볶아 식힌 보리새우와 촉촉하게 볶은 마늘종을 고추장·간장 양념에 버무리는 감칠맛 밑반찬

30분쉬움반찬
마늘종보리새우미림양조간장올리고당
밑반찬밥도둑감칠맛

매일맛나 토마토카레 우동

상큼한 생토마토와 카레에 보들보들한 계란 소스를 올려 먹는 부드럽고 진한 카레우동

15분쉬움면/분식
우동면토마토양파계란토마토 퓨레
국물요리일식퓨전주말한끼

매일맛나 구운 밥버거

간장 소스를 발라 팬에 구운 밥 사이에 참치마요, 스팸, 볶은 김치를 층층이 쌓아 만든 구운 밥버거

15분쉬움밥/덮밥/한그릇
참치캔스팸달걀상추
초간단밥도둑한그릇요리

매일맛나 무장조림

다시마 육수에 달콤 짭조름한 간장 양념으로 무와 계란을 푹 졸여 낸 개운하고 깔끔한 무장조림

35분쉬움반찬
다시마통마늘대파계란
밥도둑초간단가성비

매일맛나 쌈무 만두전

밀가루 피 대신 쌈무를 접어 만두 소를 채우고 계란물을 입혀 구워내는 상큼하고 육즙 가득한 만두전

20분쉬움고기/메인
쌈무다진 돼지고기대파계란부침가루
초간단이색요리명절음식

매일맛나 오리고기 단호박 부리또

담백한 오리 안심과 달콤한 단호박, 신선한 채소를 요거트 소스와 함께 또띠아에 말아 노릇하게 구운 영양 부리또

35분쉬움샐러드/가벼운 한끼
오리 안심단호박양배추양파파프리카
다이어트고단백건강식

매일맛나 전자레인지 대패삼겹 양배추말이

전자레인지 4분으로 완성하는 잡내 없이 깔끔하고 정갈한 대패삼겹 양배추말이

15분쉬움고기/메인
대패삼겹살양배추간장식초알룰로스
초간단전자레인지고기요리

매일맛나 김말이 버터갈릭치킨

닭가슴살을 김으로 말아 바삭하게 구운 뒤 달콤 짭조름한 버터 갈릭 소스에 졸여내는 이색 치킨 요리

50분쉬움안주
닭가슴살김밥용 김옥수수전분무염버터다진 마늘
단짠단짠야식겉바속촉

매일맛나 표고버섯죽

참기름에 볶은 표고버섯과 밥에 부드러운 계란물을 둘러 속 편하게 즐기는 고소한 표고버섯죽

20분쉬움밥/덮밥/한그릇
표고버섯계란참기름국간장참깨
초간단속편한음식아침식사

매일맛나 김두부조림

두부에 김을 감싸 전분을 입혀 구운 뒤 단짠 간장 양념에 재빨리 조려내는 감칠맛 밥도둑 반찬

15분쉬움반찬
부침두부전분가루진간장굴소스
초간단밥도둑밑반찬

매일맛나 꿀 떡볶이

노릇하게 구운 가래떡에 고소한 견과류와 단짠 간장 꿀 소스를 버무려 만드는 간장 떡볶이

20분쉬움면/분식
가래떡양파진간장올리고당
초간단단짠단짠아이간식

김진순 양념 명이지

생 명이잎 사이에 간장과 까나리액젓 양념을 켜켜이 올려 숙성하면 깻잎지처럼 즐기는 별미 반찬이 됩니다.

20분쉬움반찬
명이나물진간장까나리액젓맛술대파
밥도둑별미요리고기짝꿍