맛있는 저속노화 양배추 쌈말이

레시피 🍳

조리 팁 💡

• 양배추는 찜기에 5분 정도 쪄도 좋으며, 두꺼운 부분은 말기 어려우므로 얇은 잎만 사용하는 것이 좋습니다.
• 크래미 대신 닭가슴살, 두부, 삶은 달걀 등 다양한 단백질 재료를 넣어도 좋습니다.
• 연두순이 없으면 양조간장, 참치액, 백간장 등 감칠맛을 더해주는 양념으로 대체할 수 있습니다.

이런 분들에게 추천 🙋

• ⭐간단한 채소 요리를 찾는 분.
• ⭐저속노화 식단을 실천하는 분.
• ⭐가벼운 한 끼를 원하는 분.