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美味しいスローエイジングのなすのツナジョン

水分たっぷりなすを使った、軽くて柔らかなツナジョン。粉は最小限で水は加えず、すっきりとした味わいです。

10分とても簡単おかず
なす青陽唐辛子ツナ小麦粉
超簡単基本のおかずスローエイジング

Lim Sung-geunの春の水滴菜の副菜

ツナソースとごま油を軽く和えるだけのシンプルな副菜。春の野菜のさっぱりとした歯ざわりをそのまま引き立てる、重い調味料は不要。

10分簡単おかず
水滴菜玉ねぎ赤唐辛子粉にんにくのみじん切り白ごま
春の野菜簡単肉の副菜

Lim Sung-geunのエビ卵スープ

たった3分で仕上げる中華風スープ。ツナソースから深みのあるうま味と、澱粉のすり流しでなめらかでコクのある食感が特徴です。

5分簡単汁物・チゲ・鍋
ツナソースごま油エビじゃがいも澱粉
スープ料理二日酔い解消家庭料理

美味しいスローエイジングの簡単ツナ蒸し卵

電子レンジで簡単に作れる蒸し卵料理。ツナを加えてタンパク質を強化し、ズッキーニやニンジン、エリンギを加えても美味しい。

5分とても簡単おかず
ツナ長ネギ(韓国産)ヨンドゥスン
超簡単電子レンジおかず

Lim Sung-geunのエゴマカルグクス

伝統的な韓国料理の巨匠、林成根が考案したエゴマ種子カルグクス。生クリームスープを加えることでコクが増し、4種類の粉状穀物で仕上げた濃厚で旨味豊かなスープが特徴。

15分簡単麺・粉食
カルグクス麺ローストエゴマ種子パウダー生大豆パウダーロースト大豆パウダー生クリームスープ
麺料理簡単料理家庭料理

Kim Ho-yoonのアンチョビとシラエギのオレキエッテパスタ

自家製セモリナ粉のオレキエッテと、シラエギ(干し大根の葉)、アンチョビの風味豊かなハーモニー

1時間10分難しい麺・粉食
セモリナ粉シラエギ(干し大根の葉)アンチョビにんにくペペロンチーノ
麺料理変わり種家庭料理

ストライカー・シェフ リンゴンベリーのチョリソウ鍋

ピリ辛なチョリソウソーセージの深みある味わいと、プチプチ弾ける新鮮なリンゴンベリーの酸味が際立つ、画期的なプレミアム鍋料理

20分簡単汁物・チゲ・鍋
中国式キャベツ玉ねぎねぎベビーバナナテオククッテオク
珍しい鍋スープ料理超簡単

美味しいスローエイジングのえのきツナ丼

えのきとツナを電子レンジで加熱するだけで作れる、簡単な丼ものです。

5分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
えのきツナ玄米スリラチャソース
超簡単ワンボウル電子レンジ

Okjubuの豆腐グラタン

レンジで簡単に作れる高タンパク質ダイエット料理。つぶした豆腐とツナをトマトソースとチーズで重ねて作ります。

7分簡単肉・メイン
豆腐缶詰ツナトマトソースモッツァレラチーズパセリパウダー
電子レンジホームベーキングヘルシー食

セウンウパパの甘辛ツナマヨ炒飯

ふっくらと炒めた卵ごはんに、さっぱりとしたツナの身を加え、デリヤキソースとマヨネーズで仕上げた甘辛い炒飯

10分とても簡単ご飯・丼・一皿料理
即席ごはんツナ缶ねぎ
甘じょっぱい超簡単子供向けの味