詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分凍結エビ 1握りバター 3~4個(約30g)みじん切りニンニク 1大さじねぎ 1本干し鯖ソース 1大さじ砂糖 1/3大さじご飯 1杯エゴマの葉 1枚黒こしょう 適量