詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分手つかずのにんにくねぎの半分缶詰ハムの半分たっぷりの植物油1個の卵ごはん1杯分スプーン1杯の辛いチキンソーススプーン2杯のトンカツソーススプーン半分の砂糖パセリ少々レシピ 🍳にんにくを薄切りにし、ねぎはみじん切りにし、缶詰ハムは小さな角切りにしておく。