詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分1杯のテトクッキのもち麦(約150~200g)1本のネギ2大さじのバーベキューソース1大さじのサルサラーたっぷりの調理油ごく少量のゴマレシピ 🍳ネギを縦半分に切り、もち麦と同じ長さになるように細長い輪切りにする。フライパンにたっぷりの調理油を敷き、切ったネギを加えて、きつね色になるまでよく炒める。ネギの香りが立つまで炒めると、ネギオイルがしっかり出る。