Kim Dae-seokのズッキーニのトマトソース焼き

塩を振って水分を飛ばし、油を使わずに乾煎りしたズッキーニに、ニンニクと玉ねぎを炒めて作ったフレッシュなトマトソースを絡めた、斬新なフュージョン副菜です。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 焼く前に塩を振ることで旨味が引き出され、加熱後も柔らかくなりすぎず、しっかりとした歯ごたえを保つことができます。
  • ズッキーニを焼く際は油を使わないでください。油を使うと水っぽくなるため、乾いたフライパンで弱火でじっくり焼くことで、香ばしい風味が引き立ちます。
  • 茹でたスパゲッティを加えたり、ブロッコリーやミニトマトを一緒に炒めたりすると、満足感のあるワンパンパスタとしても楽しめます。

おすすめ

  • いつものズッキーニの炒め物や焼き物とは一味違う、新鮮でクリエイティブな料理を探している方。
  • ズッキーニが柔らかくなりすぎるのが苦手で、外はカリッと、中はしっかりとした食感を好む方。

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