Kim Dae-seokの人参おにぎり

レシピ 🍳

調理のコツ 💡

• 人参に豊富なベータカロテンは脂溶性ビタミンなので、オリーブオイルで炒めることで体内吸収率がアップします。
• 手間を省くために、先に野菜を炒め、端に寄せて同じフライパンで肉を調理すれば、洗い物も少なく簡単です。
• ご飯は必ず温かいうちに握りましょう。冷めると崩れやすくなり、形がしっかりとまとまりません。
• 炒りごまは使う前に軽くすり鉢で砕くと、香ばしさが格段に増し、ご飯全体に風味が行き渡ります。

おすすめ 🙋

• ⭐子供が野菜を美味しく食べられるメニューをお探しの方。
• ⭐ピクニックやお出かけのお弁当のアイデアが必要な方。