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排序

This Man's Cook 减脂炒饭

一款低碳水、高脂肪的减脂炒饭,以豆腐和鸡蛋为基底代替米饭,带来浓郁的咸香风味,口感满足。

15分钟简单米饭与盖饭
豆腐小葱胡萝卜鸡蛋酱油
轻食超简单早餐

This Man's Cook 软嫩干鳀鱼炒菜

用枣汁代替玉米糖浆或糖,这道鳀鱼炒菜每一口都保持湿润柔嫩,且不咸。

15分钟简单配菜
干鳀鱼味醂优质酱油枣汁黑芝麻
便当配菜超简单湿润口感

This Man's Cook 香辣五花肉炒菜

五花肉先煎至酥脆以去除多余油脂,再与自制辣味酱汁及爽脆蔬菜翻炒,成就一道美味的肉类佳肴。

25分钟简单肉类与主菜
五花肉青葱洋葱胡萝卜青辣椒
肉类料理下饭辣味

This Man's Cook 春葱酱

一道简单清爽的春季时令小菜,以新鲜春葱为主料,搭配清新的柚子果酱,中和其天然辛辣味,同时提升鲜香口感——非常适合冬季和早春享用。

10分钟非常简单配菜
春葱粗粒红辣椒粉加纳利酱油蒜末柚子果酱
时令菜肴简单米饭伴侣

This Man's Cook 金枪鱼豆腐蘸酱

一道无需用火的简单健康蘸酱,使用市售黄豆酱和韩式辣酱,搭配罐头金枪鱼和压碎的豆腐,有效降低咸味。

10分钟非常简单酱料与基础做法
黄豆酱韩式辣酱青葱庆州辣椒红辣椒
简单无火烹饪百搭酱料

This Man's Cook 万能拌饭酱

一款百搭蘸酱,完美搭配拌饭面、杂菜冷面、凉面等多种料理。只需使用市售果汁,轻松实现浓郁醇厚的风味。

15分钟非常简单酱料与基础做法
细辣椒粉酿造酱油韩式辣酱梅子糖浆玉米糖浆
万能调味料拌饭酱超简单

This Man's Cook 的杂豆大酱汤

一道浓郁鲜美的大酱汤,加入杂豆脂肪、葱段和大酱,再以拌酱提味,呈现出餐厅级别的风味。

20分钟简单汤与炖菜
杂豆脂肪葱洋葱西葫芦青辣椒
餐厅风味浓郁汤底极简做法

This Man's Cook 香辣紫苏叶炖菜

将紫苏叶在沸水中焯烫1分钟以软化口感,再与甜咸适口的炖煮酱汁分层叠加,静置成熟,制成一道精致的配菜。

30分钟普通配菜
紫苏叶洋葱青葱青辣椒红辣椒
米饭杀手陈酿菜肴清雅甜味

This Man's Cook 蒸蛋

一道无需过筛的怀旧蒸蛋,只需将鸡蛋、水和调味盐在碗中简单搅拌,轻轻蒸制即成,口感柔润饱满。

20分钟非常简单配菜
鸡蛋调味盐小葱红椒粉芝麻盐
极简做法扎实配菜怀旧风味

This Man's Cook 的鳕鱼广珍

鳕鱼块在表面和内部都均匀裹上土豆淀粉,经过两次油炸以达到极致酥脆,再放入香辣甜味酱汁中慢炖,制成一道美味的广珍料理。

35分钟普通肉类与主菜
鳕鱼土豆淀粉酱油蚝油韩式辣椒酱
外酥里嫩香辣甜味儿童零食

This Man's Cook 的葱丝牛肉炒

一道高级菜肴,嫩滑牛肉裹上淀粉锁住汁水,大火快炒搭配爽脆葱丝,口感丰富满足。

10分钟简单肉类与主菜
牛肉葱大蒜葱白淀粉
快速简单肉类料理中式风味

This Man's Cook 的金耳菜拌菜

一道终身常备的金耳菜,无需蛋黄酱也能保持柔软,得益于精准控温与合适的低聚糖配方,烘烤过的豆粉更添浓郁鲜香。

15分钟非常简单配菜
金耳菜韩式辣椒酱韩式辣椒粉酱油低聚糖
下饭超简单便当配菜
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