详细食谱简易食谱所需食材 🛒3人份2包炸酱方便面1包浣熊拉面适量韩牛西冷1个洋葱少许盐适量葡萄籽油食谱 🍳在西冷表面撒盐,盐量比普通牛排略少,轻轻调味。在平底锅中倒入葡萄籽油(烟点高),大火加热至190度以上,放入西冷每面煎2分钟至三分熟。将煎好的西冷放在砧板上静置至少3分钟,让肉汁均匀分布。在锅中烧水,放入浣熊拉面的海带和两包方便面的干蔬菜包,然后放入面条煮4分钟即可。