详细食谱简易食谱所需食材 🛒1人份150克牛肉末黄油适量盐适量胡椒适量2个鸡蛋芝士适量碎胡椒适量食谱 🍳在小砂锅中融化黄油。加入150克牛肉末翻炒，用盐和胡椒调味。牛肉炒熟后，打入2个鸡蛋。粗略搅拌，使牛肉和鸡蛋混合成糊状。铺上适量芝士，盖上盖子。小火煮2分钟，然后撒上少许碎胡椒即可。在砂锅中融化黄油，炒熟牛肉末，加盐和胡椒调味。加入鸡蛋，搅拌，铺上芝士，盖盖小火煮2分钟。撒上碎胡椒即可。烹饪提示 💡先炒熟牛肉再加鸡蛋，确保没有生肉残留。加入鸡蛋和芝士后，盖盖小火煮，防止底部烧焦。如果没有碎胡椒，可以用额外胡椒代替，如视频所示。推荐给 🙋⭐适合运动后想简单补充蛋白质的人。⭐适合想在一碗中方便享用牛肉末、鸡蛋和芝士的人。
