详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份200克熟米饭2张紫菜（干海苔）3根蟹肉棒3条火腿少许胡萝卜少许韭菜5个鸡蛋4条腌萝卜1汤匙芝麻油1/3汤匙熟芝麻1/6汤匙调味盐食用油适量食谱 🍳在平底锅中加热食用油，加入火腿、胡萝卜和蟹肉棒，用调味盐调味，翻炒2分钟。加入韭菜，在上面打入5个鸡蛋。当底部呈金黄色时，翻面。如果破了也没关系。当另一面呈金黄色时，取出稍微冷却。用芝麻油、熟芝麻和调味盐给米饭调味。铺开1张紫菜，将一半调好味的米饭均匀地铺在上面。将一半鸡蛋饼和2条腌萝卜放在上面，然后紧紧地卷起来。用水润湿边缘，卷到底完成。在平底锅中翻炒火腿、胡萝卜和蟹肉棒，然后加入韭菜和鸡蛋做成鸡蛋饼。用芝麻油、熟芝麻和调味盐给米饭调味。将米饭、鸡蛋饼和腌萝卜放在紫菜上，卷起来完成。烹饪提示 💡鸡蛋不用事先打散，直接打入锅中，切面会更好看。如果鸡蛋饼太热，紫菜会变软，所以稍微冷却后再放在紫菜上。用水润湿紫菜边缘，可以粘得更牢。推荐给 🙋⭐想避免多次分别翻炒紫菜包饭馅料麻烦的人。⭐想快速制作早餐或午餐紫菜包饭的人。
