Nguyên liệu chính
cá ngừ đóng hộpđậu hũkhoai tâyhành tâymayonnaisebột năngbột mì nướngphô mai cheddarphô mai mozzarella
Jung Ji-sun món Cá ngừ Tofu Menboshah
Món menboshah kiểu Trung Hoa sử dụng đậu hũ thay vì bánh mì để giảm calo và tăng hương vị thanh tao, tinh tế.
Nguyên liệu cần có 2 phần
Công thức
Mẹo nấu
- Hãy đảm bảo hút sạch độ ẩm từ đậu hũ bằng cách muối kỹ, để khi chiên không bị bắn dầu và giữ được độ dai chắc.
- Không nên đổ hết dầu từ cá ngừ đóng hộp—giữ lại một ít dầu sẽ giúp hỗn hợp với khoai tây mịn màng hơn.
Phù hợp với
- Những người muốn thưởng thức một món ăn vặt kiểu Trung Hoa khác biệt tại nhà.
- Người đang tìm kiếm công thức lành mạnh giàu protein, ít carbohydrate.
Mua nguyên liệu trên Coupang(Quảng cáo)
Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?
Đang tải đánh giá…
Có thể bạn cũng thích
- Menbosha Không Chiên của Aha Bujang
- Jung Ji-sun's Menbosa Nướng Bằng Máy Nướng Không Dầu
- Ttukdak Hyung món Mennboshha nhân tôm từ bánh mì cá
- Maeil Matna Menbosha Khoai Tây
- Okjubu's Can Tuna Xì Dầu Gochujang
- Kim Dae-seok's Canh Tuna Tofu
- This Man's Cook Canh Tôm Cà Chua Tuna Đậu Hũ
- Solo Cooking God's Chamchi Dubu-jorim
- Striker Chef Chamchi Dubu Jorim
- Okjubu's Canh Tôm Cà Chua Đậu Hũ Cay
