สูตรทั้งหมด

ผลการค้นหา

พบ 63 สูตร

เรียงลำดับ

อาหารของชายคนนี้ ห่อใบฟักทองกับซอสถั่วเหลืองเข้มข้น

เมนูข้าวห่อแบบสุขภาพดีที่ใช้ใบฟักทองอ่อนนุ่มต้มด้วยไอน้ำ ห่อผักและเห็ดหลากหลายชนิด พร้อมซอสถั่วเหลืองเข้มข้น รสชาติเข้มข้น เค็มจัด และเหนียวหนึบ

25 นาทีปานกลางกับข้าว

ใบฟักทองหัวหอมแตงกวาญี่ปุ่นหัวไชเท้าพริกเขียว

อาหารเบาๆอาหารพื้นบ้านทำให้ตู้เย็นว่าง

คัลกุกซูข้าวโพดและกะหล่ำปลีสไตล์เชฟคิมแดซอก

แพนเค้กสุขภาพที่ทอดจนได้ความหวานกรอบอย่างสมบูรณ์แบบ โดยใช้เพียงน้ำจากกะหล่ำปลีตามธรรมชาติและไข่เท่านั้น ไม่ต้องเติมน้ำเลย

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีแครอทเม็ดข้าวโพดแป้งเทมพูราแป้งสำหรับทอด

ทำง่ายมากอาหารเบาๆของว่างสำหรับเด็ก

คัลกุกซูสไตล์ คิมแดซอก

โรลเบาๆ ที่เต็มไปด้วยผักกรอบและอะโวคาโดเนื้อเข้มข้น เหมาะสำหรับการกินครั้งเดียวเพื่อสัมผัสรสชาติสดชื่นอย่างแท้จริง

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ทอร์ติยาผักกาดหอมหัวหอมมะเขือเทศอะโวคาโด

อาหารเบาๆอาหารง่ายๆ มากอาหารเช้า

Kim Dae-seok ผักกาดขาวคลุกเต้าหู้

สลัดรสชาติสดชื่นที่ทำโดยการนำผักกาดขาวที่ทำให้สุกด้วยไมโครเวฟมาคลุกเคล้ากับเต้าหู้บด ปรุงรสด้วยซอสเต้าเจี้ยวเกาหลี (doenjang) แสนอร่อย

35 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

ผักกาดขาวเต้าหู้เต้าเจี้ยวเกาหลี (doenjang)กระเทียมสับน้ำเชื่อมพลัม

ง่ายสุดๆอาหารเบาๆมื้อสาย

คัลกุกซูน้ำส้มสายชูสไตล์ คิม แดซอก

การต้มผักกาดขาวด้วยน้ำสุราโซจูเพื่อขจัดกลิ่นดิบ แล้วโรยด้วยผักสับกรอบและน้ำสลัดซอสเหล้าหมักรสเปรี้ยวหวานโฮมเมด ทำให้ได้จานอาหารสดชื่นที่อร่อยกว่ากิมจิ

20 นาทีง่ายมากกับข้าว

ผักกาดขาวน้ำสุราโซจูต้นหอมพริกหยวกพริกแดง

ทำง่ายเร็วรสเปรี้ยวหวานอาหารเบาๆ

คิมแดซอก คัลกุกซูซุนดูบูมะเขือเทศ

จานกราตินที่อิ่มเอมแต่เบาสบาย ใช้ซุนดูบูนุ่ม อกไก่ฉีกกรอบ และมะเขือเทศสด ทำได้ภายใน 5 นาทีด้วยไมโครเวฟ

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ซุนดูบูอกไก่ชีสโมซาร์เรลลามะเขือเทศซอสพาสต้าโรเซ่

ทำง่ายมากมื้อเบาๆไม่ต้องใช้เตาอบ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook ผักกาดขาวและแอปเปิ้ลดอง

สลัดดองต่ำแคลอรีที่ทำจากผักกาดขาวกรอบแช่ในเกลือและน้ำส้มสายชู แล้วโรยด้วยแอปเปิ้ลสดและโซดาเพื่อให้ได้รสชาติเย็นๆ คริสป์ๆ อย่างเต็มอิ่ม

40 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ผักกาดขาวแอปเปิ้ลโซดา

อาหารเพื่อสุขภาพรสชาติหวานเปรี้ยวอาหารเบาๆ

คุกกี้ของชายคนนี้ ผัดผักโขมกับไข่

จานอาหารเช้าง่ายๆ ใช้เวลาเพียง 5 นาที ที่อุดมด้วยสารอาหารและน้ำชุ่มชื้น เหมาะสำหรับเช้าวันเร่งรีบ

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ผักโขมไข่มิรินซีอิ๊วขาวพริกไทยดำ

ง่ายมากอาหารเช้ามื้อเบาๆ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook

จานผัดที่รวมไข่เจียวเนื้อแน่นรสชาติเค็มกลมกลืนกับมะเขือเทศสด ได้รับความลึกของรสชาติจากซอสปลาทูแห้งที่เพิ่มความอุมามิอย่างลงตัว

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

มะเขือเทศหัวหอมหยิกไข่ไก่ซอสปลาทูแห้ง

ง่ายมากอาหารเช้าอาหารเบาๆ

สลัดไข่อะโวคาโดสไตล์คิมแดซอก

สลัดที่เต็มไปด้วยส่วนผสมอะโวคาโดที่ทำจากน้ำเลมอนและพริกหวานผสมกับขาวไข่ต้ม โรยด้วยผงไข่แดงละเอียด

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

ไข่อะโวคาโดพริกหวานน้ำมันมะกอกกระเทียมสับ

อาหารสำหรับงานเลี้ยงงานปาร์ตี้ที่บ้านอาหารว่างเบาๆ

สลัดมะเขือเทศสาหร่าย โดย Lee Hye-jung

สลัดเพื่อสุขภาพที่ไม่ต้องปรุงสุก ใช้มะเขือเทศสุก สาหร่าย และอะโวคาโด ราดด้วยน้ำสลัดขิงซีอิ๊ว

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

มะเขือเทศสาหร่ายแห้งหอมแดงอะโวคาโดJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)

ง่ายสุดๆไดเอทอาหารเบาๆ

Maeil Matna โทสต์ตอร์ติญ่ากะหล่ำปลี

โทสต์ที่ทำโดยการวางตอร์ติญ่าและชีสทับบนกะหล่ำปลีฝอยและส่วนผสมไข่ จากนั้นพับ ซ้อน และทอดในกระทะจนกรอบ

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีต้นหอมใหญ่เกาหลีแครอทข้าวโพดหวานไข่ไก่

ง่ายสุดๆมื้อเบาทำอาหารง่าย