สูตรทั้งหมด

This Man's Cook ข้าวห่อกะหล่ำปลีซอสทูน่าซัมจัง

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก ใช้กะหล่ำปลีนุ่มหวานเบาๆ ไม่มีกลิ่นคาว ห่อข้าวและพันเป็นก้อนเล็กๆ ที่มีซอสทูน่าซัมจังรสชาติเข้มข้น เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ หรือเสิร์ฟแขกผู้มาเยือนได้อย่างง่ายดาย

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

กะหล่ำปลีหัวหอมพริกหยวกเขียวปลาทูน่ากระป๋องโดเอนจัง

มื้อเบามื้ออิ่มท้องเมนูรับแขก

ลิมซองกึน แกงจืดพริกชี้ฟ้า

เมนูยำพริกชี้ฟ้ากรอบๆ ทำได้ใน 1 นาที ด้วยซอสเต้าเจี้ยวรสชาติกลมกลืน เหมาะเป็นอาหารคู่กับเนื้อสัตว์ผัดหรือย่าง

3 นาทีง่ายกับข้าว

พริกชี้ฟ้าพริกเชียงยางเต้าเจี้ยวถั่วเหลืองแบบดั้งเดิมผงพริกแดงน้ำมันงาคั่ว

ยำพริกชี้ฟ้าเต้าเจี้ยวมาลนานีอาหารจานด่วนสุดพื้นฐาน

ผัดจินมีแชซีอิ๊วแบบตักกิน โดยอ็อกจูบู

ผัดจินมีแชซีอิ๊วรสเค็มหวานนุ่มละมุน ตักกินง่ายด้วยช้อน

15 นาทีง่ายกับข้าว

จิมีแจมายองเนสซีอิ้วขาวเบาน้ำตาลโอลิกอชีทน้ำตาล

กับข้าวทำเก็บเนื้อนุ่มง่ายมาก

ซอสปรุงรสอเนกประสงค์ของ Kim Dae-seok

ซอสปรุงรสอเนกประสงค์ที่ทำเสร็จใน 3 นาที ใช้ได้กับเมนูกว่า 30 อย่าง ทั้งเต้าหู้ทอด มุกอะคอร์น จอน และก๋วยเตี๋ยว

3 นาทีง่ายมากซอส เครื่องปรุง และพื้นฐาน

ต้นหอมพริกชองยางพริกแดงกระเทียมสับโกชูการู

ง่ายสุดๆซอสอเนกประสงค์ล้างตู้เย็น

เห็ดผัดงาขี้ม่อนด้วยไมโครเวฟ โดย Yoon Yi-ryeon

เครื่องเคียงง่ายสุด ๆ จากเห็ดหอมและเห็ดนางรมหลวงที่ปรุงในไมโครเวฟ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วซุป เมล็ดงา และงาขี้ม่อนเสริมเพื่อรสหอมมัน

10 นาทีง่ายมากกับข้าว

เห็ดหอมเห็ดนางรมหลวงซีอิ๊วซุปกระเทียมต้นหอมใหญ่เกาหลี

ง่ายสุด ๆอาหารทำเองที่บ้านอาหารเพื่อสุขภาพ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook

กิมบับทอดกรอบถูกคลุกในน้ำเชื่อมโกชูจังที่เดือดพล่านและเคลือบด้วยเมล็ดงาทั้งเมล็ด สร้างเป็นของว่างรสหวานกรอบ เหมาะสำหรับทานเล่นด้วยนิ้วมือ

15 นาทีง่ายของว่างและของหวาน

กิมบับน้ำเชื่อมโกชูจังเมล็ดงาทั้งเมล็ดน้ำมันพืช

ของว่างแปลกใหม่เนื้อสัมผัสกรอบรสหวานเค็มกลมกลืน