วัตถุดิบหลัก 🥩
บรอกโคลีเห็ดอิโนกิเนยซอสทูน่ากระเทียมผงเมล็ดพืชเพอร์ริลลา
สลัดบรอกโคลีเห็ดอิโนกิสไตล์ Okjubu
จานทานเล่นสุขภาพที่ทำจากบรอกโคลีและเห็ดอิโนกินึ่งด้วยไมโครเวฟพร้อมเนย แล้วคลุกเคล้ากับผงเมล็ดพืชเพอร์ริลลาและซอสทูน่า เพื่อให้ได้รสชาติกลมกลืน เข้มข้น และมีกลิ่นหอมของถั่ว
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ ผู้ที่อยากลองบรอกโคลีในแบบที่แปลกใหม่ กลมกลืน และมีรสชาติเข้มข้นเหมือนถั่ว
- ⭐ ผู้ที่ต้องการเตรียมจานทานเล่นสดใหม่ด้วยไมโครเวฟเพียงเครื่องเดียวในช่วงอากาศร้อนหรือช่วงเวลาเร่งด่วน
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่
- บรอกโคลี
- เห็ดอิโนกิ
- เนย
- ซอสทูน่า
- กระเทียม
- ผงเมล็ดพืชเพอร์ริลลา
สูตร 🍳
- ตรวจสอบแหล่งต้นฉบับจาก อกจูบู เพื่อดูปริมาณและการเตรียมที่แม่นยำ
- เตรียมวัตถุดิบหลัก: บรอกโคลี, เห็ดอิโนกิ, เนย, ซอสทูน่า, กระเทียม, ผงเมล็ดพืชเพอร์ริลลา
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับ และปรับไฟ ความชื้น และรสชาติตามต้องการ
- เมื่อ สลัดบรอกโคลีเห็ดอิโนกิ สุกทั่วแล้วให้จัดเสิร์ฟทันที
- เตรียม บรอกโคลี, เห็ดอิโนกิ, เนย, ซอสทูน่า, กระเทียม, ผงเมล็ดพืชเพอร์ริลลา
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับและปรับรสตามชอบ
- เสิร์ฟ สลัดบรอกโคลีเห็ดอิโนกิ เมื่อวัตถุดิบสุกทั่วแล้ว
เคล็ดลับ 💡
- ดูแหล่งต้นฉบับจาก อกจูบู สำหรับปริมาณและสัญญาณภาพที่แม่นยำ
- ค่อยๆ ลดไฟหากซอสหรือเครื่องปรุงเริ่มติดกระทะ
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
YouTubeLee Yeon-bok ยำบรอกโคลีกับเต้าหู้นิ่ม
เครื่องเคียงสุขภาพทำง่าย ใช้บรอกโคลีลวกกรุบกรอบกับเต้าหู้นิ่มนุ่ม ราดด้วยซอสสูตรพิเศษที่ปรุงรสด้วยกระเทียมสับและซอสหอยนางรม
บรอกโคลีเต้าหู้นิ่มกระเทียมซีอิ๊วขาวน้ำเชื่อมทำอาหาร
เครื่องเคียงเพื่อสุขภาพลดน้ำหนัก
YouTubeอียอนบก ผักบรอกโคลีเบบี้ตุ๋น
ผักบรอกโคลีเบบี้กรอบฉ่ำ ตุ๋นในซอสหอยนางรมจีนรสกลมกลืน พร้อมเพิ่มความกรอบด้วยกระเทียมทอดแบบฟรีก
ผักบรอกโคลีเบบี้กระเทียมต้นหอมญี่ปุ่นซีอิ๊วขาวซอสหอยนางรม
อาหารเสริมสุขภาพผัดซอสหอยนางรมผักต่างๆ
YouTubeOkjubu ยำเห็ดนางรม
ยำเห็ดนางรมเนื้อนุ่มกับผักชีฝรั่งหอมๆ ปรุงรสเปรี้ยวหวาน ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
เห็ดนางรมผักชีฝรั่งหัวหอมใหญ่พริกป่นกระเทียม
เปรี้ยวหวานเครื่องเคียงฤดูใบไม้ผลิ
YouTubeคัลกุกซูเห็ดชิตาเกะและมันฝรั่งสไตล์ Okjubu
จานทานเล่นง่าย ๆ ที่เน้นความกรอบของมันฝรั่งหั่นแท่งและรสชาติเหนียวนุ่มของเห็ดชิตาเกะ ได้ดีเป็นเครื่องเคียงเสริมข้าว
มันฝรั่งเห็ดชิตาเกะหัวหอมพริกหวานแครอท
ผัดมันฝรั่งจานเห็ดจานทานเล่น
YouTubeLee Won-il ยำผักชีฝรั่งงาขี้ม้อนยูสุ
เป็นยำสไตล์เกาหลีที่ผสมผสานความหวานอมเปรี้ยวของยูสุและผงงาขี้ม้อนหอมมัน เพื่อดึงเสน่ห์ของผักชีฝรั่งหอมๆ ออกมาให้ได้มากที่สุด
ผักชีฝรั่งหอมใหญ่ผงงาขี้ม้อนปอกเปลือกพริกไทยป่นยูสุฉ่ำ
เปรี้ยวอมหวานหอมมันเครื่องเคียงแปลกใหม่น้ำสลัดยูสุ
YouTubeคัลกุกซูสไตล์ สติ๊กเกอร์สีน้ำเงิน
การย่างไก่รมควันพร้อมเห็ดเข็มทองในไฟอ่อน แล้วห่อไว้ในผักกาดขาว ทำอาหารสามอย่างในหนึ่งจานอย่างง่ายดาย
ไก่รมควันเห็ดเข็มทองผักกาดขาว
ง่ายๆใช้ของเหลือในตู้เย็นอาหารสำหรับปิกนิก