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공격수셰프 치킨 시저 샐러드

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼

새콤짭조름한 특제 시저 드레싱에 동결건조 딸기의 상큼함을 더하고 에어프라이어에 구운 촉촉한 치킨을 곁들인 이색 샐러드입니다.

로메인 상추치킨동결건조 딸기파마산 치즈마요네즈
치킨샐러드브런치초간단

급식대가 가지볶음

15분쉬움반찬

기름에 다진 마늘의 향을 먼저 충분히 낸 후, 가지를 투명해질 때까지 볶아내어 감칠맛을 살린 가지볶음입니다.

가지참기름올리브유마늘간장
밑반찬초간단채식

옥주부 무말랭이 유부초밥

15분쉬움밥/덮밥/한그릇

시판 유부초밥에 아작아작한 무말랭이와 단무지를 더해 식감과 맛을 모두 잡은 가성비 초밥

시판 유부초밥 세트무말랭이무침단무지참기름통깨
초간단도시락가성비

임성근 간장 돼지불고기

15분쉬움고기/메인

만능간장과 참기름만으로 순식간에 완성하는 감칠맛 가득한 단짠 돼지불고기

돼지고기 불고기용만능간장참기름
초간단단짠일품요리

여경옥 라면땅 샐러드

15분쉬움반찬

바삭하게 구운 라면과 고소한 아몬드에 아삭한 양배추와 향긋한 고수를 더해 특제 스프 소스로 버무린 이색 샐러드

라면다진 아몬드양배추고수라면스프
이색요리술안주초간단

여경옥 달걀굴전

10분쉬움반찬

살짝 데친 생굴을 달걀물과 함께 스크램블하듯 볶아 촉촉하고 부드럽게 부쳐낸 겨울 별미 굴전

생굴달걀간장식초대파
초간단밑반찬중화풍

여경옥 돼지고기 양파볶음

10분쉬움고기/메인

돼지고기 앞다리살과 양파를 두반장, 굴소스로 매콤하고 짭조름하게 볶아낸 초간단 요리

돼지고기 앞다리살양파두반장굴소스
초간단밑반찬중화풍

오세득 매콤 삼치 생선찜

20분쉬움고기/메인

고춧가루와 대파를 가득 얹어 쪄낸 삼치 토막 위에 뜨거운 기름을 부어 즉석 고추기름 향을 입힌 칼칼한 반찬

삼치무양파대파청양고추
초간단밥도둑얼큰한맛

옥주부 꼴뚜기 꽈리고추 볶음

15분쉬움반찬

마른 팬에 볶아 비린내를 잡고 꽈리고추 향을 입힌 꼴뚜기 간장 볶음

꼴뚜기꽈리고추간장
초간단밥도둑밑반찬

신동민 아스파라거스 소테

15분쉬움고기/메인

다시마 육수를 이용해 저온에서 찌듯이 구워 수분감과 아삭한 식감을 극대화한 아스파라거스 구이

아스파라거스마늘다시마엑스트라 버진 올리브 오일버터
야채구이곁들임요리초간단

레이먼킴 진한 콩국수

45분쉬움면/분식

콩을 오래 불리는 번거로움 없이 삶아서 견과류와 함께 갈아 만드는 크림처럼 고소하고 진한 여름 별미

백태 메주콩잣소면오이얼음
면요리여름별미초간단

이 남자의 cook 요거트 드레싱 계란 샐러드

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

플레인 요거트에 꿀과 레몬즙을 섞은 드레싱을 곁들인 상큼하고 가벼운 달걀 샐러드

계란플레인 요거트꿀레몬즙샐러드 채소
가벼운한끼아침식사초간단