詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分豚首肉 400g玉ねぎ 1個コチュジャン 大さじ2料理酒 大さじ1水飴 大さじ1濃口醤油 大さじ1砂糖 大さじ1刻みにんにく 大さじ1胡椒 少々ニラ ひとつかみチャムソース 大さじ2唐辛子粉 大さじ1ごま油 大さじ1いりごま 少々レシピ 🍳エアフライヤー専用トレイの底に、細く千切りにした玉ねぎをたっぷり均等に敷きます。ボウルにコチュジャン、料理酒、水飴、濃口醤油、砂糖、刻みにんにく、胡椒を分量通り混ぜてタレを作ります。用意した豚首肉をタレに入れ、前後均等にタレが絡むように混ぜ合わせ、30分間冷蔵庫で寝かせます。玉ねぎを敷いたトレイの上に、寝かせた豚首肉が重ならないように並べます。180度に予熱したエアフライヤーに入れ、焦げ付かないように中まで20分間焼きます。肉を焼いている間に、チャムソース、唐辛子粉、ごま油、いりごまを混ぜたタレに5cm長さに切ったニラを加えて軽く和えます。こんがりと焼けた豚首肉焼きを食べやすい大きさに切り、ニラ和えと一緒に皿に盛り付けて完成です。コチュジャン、濃口醤油、にんにくなどでタレを作り、豚首肉を30分間漬け込みます。千切り玉ねぎを敷いたエアフライヤー容器に豚首肉をのせ、180度で20分間焼きます。チャムソースのタレでニラを和え、焼けた豚首肉焼きに添えて出します。調理のコツ 💡コチュジャンタレの代わりに市販の味噌を同じタレベースに応用しても、一味違ったメクチョククイ(味噌漬け焼き)の風味を楽しめます。コチュジャン肉はエアフライヤーで焼くと焦げ付かず、水分が保たれてしっとり仕上がります。香ばしい焦げ目をつけたい場合は、最後の3分間だけ温度を少し上げて表面を軽く焦がしてください。肉の下に敷いた玉ねぎは、豚首肉の肉汁と脂をそのまま吸い込んで焼けるので、肉と一緒にサンチュなどで包んで食べると格別です。