Lauk sehat super sederhana dan camilan wine yang dibuat dengan menumis brokoli yang direbus sebentar dengan minyak zaitun dan bawang putih, lalu diberi sentuhan rasa keju.

Hidangan Cina sehat yang menampilkan brokoli segar dan berair yang cepat digoreng dengan saus pedas doubanjiang dan minyak sansho yang membuat kesemutan, setelah direbus sebentar terlebih dahulu.