Cơm đậu phụ trứng kiểu Ttukdak Hyung
Một bữa ăn kiêng no bụng với đậu phụ áp chảo vàng giòn và trứng bác, rưới lên trên lớp sốt bơ và nước tương giòn tan cùng bắp cải.
Nguyên liệu cần có 1 phần
Công thức
Mẹo nấu
- Đậu phụ cứng thích hợp để áp chảo rất tiện khi nấu, nhưng nếu chỉ có đậu phụ non, nó chứa nhiều nước, vì vậy hãy chiên lâu hơn một chút trong dầu để nước bốc hơi đủ.
- Video sử dụng muối nêm (muối có bột ngọt) và giải thích rằng có thể dùng muối thường thay thế.
- Tỷ lệ gia vị khác với món cơm xúc xích trong cùng video. Hãy dùng công thức cơm đậu phụ ở đây.
Phù hợp với
- Những người đang cố gắng giảm cân nhưng chán ức gà và đang tìm một bữa ăn no bụng và ngon miệng.
- Những người muốn giảm lượng carbohydrate (cơm) trong khi vẫn tiêu thụ protein và chất xơ một cách ngon miệng và dồi dào.
- Những người muốn khắc phục vị nhạt của bắp cải và đậu phụ bằng sự kết hợp bơ và dầu hào ngọt mặn.
Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?
Đang tải đánh giá…