Salad Tofu Phương Đông của Baek Jong-won

Món salad thân thiện với chế độ ăn uống, featuring tofu chiên giòn được phủ lớp bột năng, served cùng rau tươi và nước sốt Phương Đông đơn giản được làm bằng cách trộn nước muối dưa cải để lại và dầu ô liu theo tỷ lệ bằng nhau.

Nguyên liệu cần có 2 phần

Công thức

Mẹo nấu

  • Rắc một ít muối nhẹ lên tofu và lau khô trước khi phủ bột năng — điều này giúp giảm hiện tượng bắn dầu khi chiên và cải thiện đáng kể kết quả cuối cùng.
  • Để đơn giản hóa và giảm calo, có thể bỏ qua bước chiên và thay vào đó nghiền nát hoặc thái mỏng tofu sống như phô mai ricotta — nó hợp tuyệt vời với món salad này.
  • Dùng dầu ô liu nguyên chất thay vì dầu ô liu thông thường để có mùi thơm và vị tốt hơn trong nước sốt salad.
  • Sử dụng nước muối dưa cải chua có chứa chanh hoặc cà chua sẽ loại bỏ nhu cầu thêm giấm hay nước cốt chanh để đạt được vị nước sốt Phương Đông hoàn hảo.

Phù hợp với

  • Những ai muốn tận dụng nước muối dưa cải thừa một cách ngon miệng.
  • Người chán món salad thịt gà ngực và đang tìm kiếm một lựa chọn protein giàu dinh dưỡng, giòn tan.
  • Người nội trợ muốn làm nước sốt Phương Đông tinh tế chỉ trong 5 phút.

Bạn đã nấu món này chưa?

Kết quả thế nào khi bạn làm theo công thức?

Trải nghiệm thực tế của bạn giúp mọi người tìm được công thức đáng tin cậy hơn.

Đang tải đánh giá…
  1. Salad Sốt Phương Đông 1 Phút của Aha Bujang5 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  2. Kim Dae-seok Oriental Dressing5 phútRất dễSốt, gia vị và nền tảng
  3. Sung Si-kyung's Dầu Tía Tô Đậu Phụ Salad15 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  4. Yeo Kyung-ok's Salad Đậu Phụ Non5 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  5. Kim Dae-seok Salad Đậu Hũ Xốt Mè Đen10 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  6. Salad Đậu Phụ Non của Aha Bujang10 phútRất dễmón phụ
  7. Solo Cooking God - Salad Thịt Gà Ngực Tofu Yubu15 phútRất dễSalad và bữa nhẹ
  8. Salad Đậu Phụ Cobb của Delicious Slow-Aging15 phútRất dễmón phụ
  9. Salad Ba Rọi Heo Ba Tấc của Choi Kang-rok20 phútDễSalad và bữa nhẹ
  10. Gỏi Bắp Cải và Thịt Ba Chỉ của Lee Hye-jung15 phútDễSalad và bữa nhẹ