วัตถุดิบหลัก 🥩
ไข่สาหร่ายใบงาอะโวคาโดแซลมอนทูน่ากระป๋องมายองเนสแตงกวาแครอทเบคอนเชดดาร์ชีส
Jung Ho-young ฟุโตมากิไข่ยักษ์ไร้ข้าว
คิมบับไดเอตโลว์คาร์บไฮแฟตที่ใช้แผ่นไข่นุ่มฟูแทนข้าว อัดแน่นด้วยแซลมอน ทูน่ามายองเนส และอะโวคาโด
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร โดยจำกัดคาร์โบไฮเดรต และรับประทานอาหารโลว์คาร์บไฮแฟตโปรตีนสูง
- ⭐ สำหรับผู้ที่ต้องการมอบอาหารเพื่อสุขภาพที่พิเศษและสวยงามกว่าคิมบับทั่วไป
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่
- ไข่
- สาหร่าย
- ใบงา
- อะโวคาโด
- แซลมอน
- ทูน่ากระป๋อง
- มายองเนส
- แตงกวา
- แครอท
- เบคอน
- เชดดาร์ชีส
สูตร 🍳
- ตรวจสอบแหล่งต้นฉบับจาก Jung Ho-young's Today Cooking Kitchen Caden เพื่อดูปริมาณและการเตรียมที่แม่นยำ
- เตรียมวัตถุดิบหลัก: ไข่, สาหร่าย, ใบงา, อะโวคาโด, แซลมอน, ทูน่ากระป๋อง, มายองเนส, แตงกวา
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับ และปรับไฟ ความชื้น และรสชาติตามต้องการ
- เมื่อ ฟุโตมากิไข่ยักษ์ไร้ข้าว สุกทั่วแล้วให้จัดเสิร์ฟทันที
- เตรียม ไข่, สาหร่าย, ใบงา, อะโวคาโด, แซลมอน, ทูน่ากระป๋อง, มายองเนส, แตงกวา
- ปรุงตามลำดับในแหล่งต้นฉบับและปรับรสตามชอบ
- เสิร์ฟ ฟุโตมากิไข่ยักษ์ไร้ข้าว เมื่อวัตถุดิบสุกทั่วแล้ว
เคล็ดลับ 💡
- ดูแหล่งต้นฉบับจาก Jung Ho-young's Today Cooking Kitchen Caden สำหรับปริมาณและสัญญาณภาพที่แม่นยำ
- ค่อยๆ ลดไฟหากซอสหรือเครื่องปรุงเริ่มติดกระทะ
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung แบบดีท็อกซ์
โรลสุดพิเศษที่ใช้เส้นเมญี่ยมผัดน้ำมันงาแทนข้าว รองด้วยอะโวคาโด แซลมอน และยูบูต้ม ใส่เต็มจาน ให้ความอิ่มนานและแคลอรี่ต่ำ
หัวไชเท้าเกลือสาหร่ายน้ำมันงาเส้นเมญี่ยม
ง่ายมากอาหารสุขภาพ웰빙
จุง โฮยอง ไข่เจียวม้วนรสกัมบู
ไข่เจียวม้วนสไตล์ญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมที่ให้รสชาติอูมามิเข้มข้น เสริมด้วยน้ำซุปกัมบู โชชู และมิริน เพื่อให้เนื้อสัมผัสอ่อนนุ่มและชุ่มฉ่ำอย่างสมบูรณ์แบบ
ไข่มิรินโชชู
เนียนอาหารญี่ปุ่นอาหารทานคู่บ้าน
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Seungwoo Dad
เมนูไข่ต้มนิ่มแบบไม่ธรรมดา พร้อมอะโวคาโด มูลลันพาสต์ และหัวไชเท้าดอง บนขนมปังปิ้งผัดในเนย
ไข่อะโวคาโดมูลลันพาสต์หัวไชเท้าดองต้นหอมสีเขียว
เมนูไข่อาหารเช้าอาหารทำในกระทะเดียว
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung
ไข่เจียวที่ทอดด้วยการเอียงกระทะให้เหมือนทอดในน้ำมัน แล้วนำไปผัดกับซอสรสชาติเผ็ดหวานเป็นพื้นฐานจากเค็ตเชปและซอสหอยนางรม กลายเป็นจานยำที่อร่อยมาก
ไข่ต้นหอมใหญ่กระเทียมเค็ตเชปซีอิ๊วขาว
ง่ายมากกินกับข้าวดีกับข้าวทำเก็บ
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God ไข่ต้มซอสคาตุดอนมะเขือเทศ
จานทานเล่นง่ายๆ ที่ใช้ไข่ทอดแบบกรอบ ตุ๋นกับซอสคาตุดอนรสหวานเปรี้ยวจากมะเขือเทศ แล้วเสริมด้วยพริกเขียวเผ็ด เพื่อให้ได้รสชาติสมดุลและชวนกินอย่างไม่หยุด
ไข่พริกเขียวซอสมะเขือเทศซอสคาตุดอน
ทำง่ายมากกินกับข้าวหมดชามพร้อมใน 5 นาที
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Solo Cooking God
ไข่ต้มแบบจานรองที่มีหัวหอมกรอบและกระเทียมสับ ผัดด้วยซอสโซยุรสชาติกลมกลืนหวานเค็ม ช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับอาหารได้อย่างลงตัว
ไข่หัวหอมกระเทียมซอสโซยุพริกขี้หนูเขียว
ง่ายมากคู่กับข้าวจานรอง