สูตรซอสพิเศษจากเชฟโจ้งซู ถั่วขาวงาง่ายๆ

ใช้ถั่วขาวกระป๋องที่ต้มแล้วและน้ำสลัดงาสำเร็จรูปผสมในเครื่องปั่นเพียง 5 นาที ก็ได้ซอสสไตล์ฮัมมุสแบบตะวันออกกลางที่แสนง่ายและรวดเร็ว

🙋 เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือดูแลโภชนาการ ต้องการซอสที่ช่วยให้กินผักสดได้รสชาติดีขึ้น
  • ผู้ที่ต้องการเมนูเบรกฟาสต์หรือของว่างที่ทำง่าย ไม่ต้องใช้ไฟ แค่ 5 นาทีก็เสร็จ

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่

  • ถั่วขาวกระป๋อง 1 กระป๋อง
  • น้ำสลัดงาสำเร็จรูป ประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาตรถั่วขาว
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำแข็งก้อน 3–4 เม็ด
  • ผักสดหลากหลายชนิด ตามชอบ
  • ครัคเกอร์หรือขนมปัง ตามชอบ

สูตร 🍳

  1. ล้างถั่วขาวกระป๋องให้สะอาดด้วยน้ำไหล แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท พร้อมเตรียมไว้
  2. ใส่ถั่วขาวที่สะเด็ดน้ำแล้วและน้ำสลัดงาสำเร็จรูปลงในโถปั่น (ปริมาณน้ำสลัดควรอยู่ที่ประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาตรถั่วขาว)
  3. เติมน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มรสชาติ และใส่น้ำแข็งก้อน 3–4 เม็ดเพื่อให้เนื้อสัมผัสไม่เหนียวจนเกินไป ทำให้เนื้อสัมผัสสม่ำเสมอ
  4. เปิดเครื่องปั่นจนน้ำแข็งละลายหมดและทุกอย่างกลายเป็นเนื้อครีมเนียนละเอียดเหมือนพูร์เร่
  5. หั่นผักสดที่เตรียมไว้ (เช่น รากบัว แครอท แตงกวา คะน้า) เป็นแท่งขนาดพอดีมือ
  6. วางซอสถั่วขาวงาที่เตรียมไว้ลงบนจานหรือชามให้พอเหมาะ แล้วจัดผักแท่งและครัคเกอร์มาจัดรอบๆ ให้สวยงาม
  1. ล้างถั่วขาวกระป๋องด้วยน้ำ แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท
  2. ใส่ถั่วขาว น้ำสลัดงา น้ำมันมะกอก และน้ำแข็งก้อนลงในโถปั่น
  3. ปั่นจนได้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มเหมือนครีม
  4. จัดใส่จานพร้อมผักหั่นเป็นแท่งและครัคเกอร์

เคล็ดลับ 💡

  • เมื่อปั่นถั่ว ให้ใส่น้ำแข็งก้อนลงไปด้วย จะช่วยลดความร้อนจากการเสียดสีในเครื่องปั่น และทำให้น้ำมันกับถั่วรวมตัวกันได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่แยกชั้น
  • ซอสที่ทำเสร็จแล้วสามารถเก็บในภาชนะปิดสนิทแช่ตู้เย็นได้หลายวัน ใช้เป็นอาหารฉุกเฉินที่มีประโยชน์และสะดวกสบาย
  • หากอยากได้รสชาติฮัมมุสแบบดั้งเดิมที่แปลกใหม่ อาจโรยควีมผงหรือปุยปุยพาร์เฟริกาเบาๆ บนผิวซอสตามชอบ
YouTube

คั่วซุปถั่วขาวสไตล์ Striker Chef

ซุปถั่วขาวที่เติมเต็มด้วยถั่วขาวต้มจนนุ่มแทนข้าว เพื่อความอิ่มนานและสุขภาพดี ทานได้ด้วยช้อนอย่างเพลิน

15นาทีง่ายซุปและสตูว์
병아리콩ซูกินีหัวหอมต้นหอมญี่ปุ่นเต้าหู้
มื้อสุขภาพอาหารสุขภาพ혈당관리
YouTube

สตริเกอร์เชฟ แพร์ตาชีสสเปรด

สเปรดบุกง่ายๆ ที่ใช้ชีสเพทาและครีมสดเหลือจากครั้งก่อน ให้รสชาติอุดมสมบูรณ์ เข้มข้น และเค็มเล็กน้อย สำหรับอาหารเช้าแบบเรียบง่าย

10นาทีง่ายซุปและสตูว์
ชีสเพทาครีมสดหัวหอมเจียวขนมปังแคมเบอร์นเนย
ง่ายมากบรันช์단단단짠
YouTube

สเปรดกุ้งสไตล์ Ttukdak Hyung

นำกุ้งย่างเกลือมาปิ้งแล้วใช้หัวและเปลือกกุ้งที่เหลือผสมกับครีมสดและเนยละลายในเครื่องปั่นจนละเอียด เพื่อให้ได้สเปรดรสชาติเข้มข้นและกลมกลืน ใช้ได้หลากหลายเมนู

25นาทีปานกลางซอส เครื่องปรุง และพื้นฐาน
กุ้งครีมสดเนย
เมนูแปลกใหม่활용요리ซอสอเนกประสงค์
YouTube

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung

ถั่วเหลืองอบในเครื่องทอดอากาศง่าย ๆ แล้วผสมกับนมและน้ำตาลให้เป็นเนื้อเดียวกันได้รสหวานนุ่ม พร้อมดื่มลาเต้ถั่วเหลืองสไตล์โฮมคาเฟ่

110นาทีปานกลางของว่างและของหวาน
ถั่วเหลืองนมเอสเพรสโซ่
โฮมคาเฟ่เมนูตามฤดูกาลของว่างเด็ก
YouTube

ซุปเย็นมะเขือเทศนมถั่วเหลืองสไตล์ยูนจูโม

ซุปเย็นแบบเกาหลีที่มีความประณีตและแปลกใหม่ ผสมผสานความเปรี้ยวสดชื่นของมะเขือเทศด้าเจียวตามฤดูกาลเข้ากับเนื้อสัมผัสหนาและเข้มข้นของนมถั่วเหลืองอย่างลงตัว

10นาทีง่ายซุปและสตูว์
มะเขือเทศด้าเจียวนมถั่วเหลืองหมักนมถั่วเหลืองน้ำผึ้งใบสะระแหน่
แปลกใหม่อาหารเรียกน้ำย่อยซุป
YouTube

เป็ก จงวอน เป็ดกงฟีและสเต็กอกเป็ด

การปรุงเป็ดทั้งตัวด้วยตนเอง โดยนำส่วนสะโพกไปปรุงในน้ำมันเป็ดจนนุ่มเป็นกงฟี และนำส่วนอกไปย่างให้หนังกรอบ เป็นคอร์สเป็ดสไตล์ตะวันตกแท้ๆ

180นาทียากเนื้อและจานหลัก
เป็ดผงปาปริก้าเนยลูกท้อผงอบเชย
ปาร์ตี้ที่บ้านอาหารชั้นเลิศFine Dining