สูตรซอสพิเศษจากเชฟโจ้งซู ถั่วขาวงาง่ายๆ
ใช้ถั่วขาวกระป๋องที่ต้มแล้วและน้ำสลัดงาสำเร็จรูปผสมในเครื่องปั่นเพียง 5 นาที ก็ได้ซอสสไตล์ฮัมมุสแบบตะวันออกกลางที่แสนง่ายและรวดเร็ว
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือดูแลโภชนาการ ต้องการซอสที่ช่วยให้กินผักสดได้รสชาติดีขึ้น
- ⭐ ผู้ที่ต้องการเมนูเบรกฟาสต์หรือของว่างที่ทำง่าย ไม่ต้องใช้ไฟ แค่ 5 นาทีก็เสร็จ
병아리콩 통조림시판 참깨 드레싱น้ำมันมะกอก각얼음모둠 채소크래커ppang
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่
- ถั่วขาวกระป๋อง 1 กระป๋อง
- น้ำสลัดงาสำเร็จรูป ประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาตรถั่วขาว
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็งก้อน 3–4 เม็ด
- ผักสดหลากหลายชนิด ตามชอบ
- ครัคเกอร์หรือขนมปัง ตามชอบ
สูตร 🍳
- ล้างถั่วขาวกระป๋องให้สะอาดด้วยน้ำไหล แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท พร้อมเตรียมไว้
- ใส่ถั่วขาวที่สะเด็ดน้ำแล้วและน้ำสลัดงาสำเร็จรูปลงในโถปั่น (ปริมาณน้ำสลัดควรอยู่ที่ประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาตรถั่วขาว)
- เติมน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มรสชาติ และใส่น้ำแข็งก้อน 3–4 เม็ดเพื่อให้เนื้อสัมผัสไม่เหนียวจนเกินไป ทำให้เนื้อสัมผัสสม่ำเสมอ
- เปิดเครื่องปั่นจนน้ำแข็งละลายหมดและทุกอย่างกลายเป็นเนื้อครีมเนียนละเอียดเหมือนพูร์เร่
- หั่นผักสดที่เตรียมไว้ (เช่น รากบัว แครอท แตงกวา คะน้า) เป็นแท่งขนาดพอดีมือ
- วางซอสถั่วขาวงาที่เตรียมไว้ลงบนจานหรือชามให้พอเหมาะ แล้วจัดผักแท่งและครัคเกอร์มาจัดรอบๆ ให้สวยงาม
- ล้างถั่วขาวกระป๋องด้วยน้ำ แล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งสนิท
- ใส่ถั่วขาว น้ำสลัดงา น้ำมันมะกอก และน้ำแข็งก้อนลงในโถปั่น
- ปั่นจนได้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มเหมือนครีม
- จัดใส่จานพร้อมผักหั่นเป็นแท่งและครัคเกอร์
เคล็ดลับ 💡
- เมื่อปั่นถั่ว ให้ใส่น้ำแข็งก้อนลงไปด้วย จะช่วยลดความร้อนจากการเสียดสีในเครื่องปั่น และทำให้น้ำมันกับถั่วรวมตัวกันได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่แยกชั้น
- ซอสที่ทำเสร็จแล้วสามารถเก็บในภาชนะปิดสนิทแช่ตู้เย็นได้หลายวัน ใช้เป็นอาหารฉุกเฉินที่มีประโยชน์และสะดวกสบาย
- หากอยากได้รสชาติฮัมมุสแบบดั้งเดิมที่แปลกใหม่ อาจโรยควีมผงหรือปุยปุยพาร์เฟริกาเบาๆ บนผิวซอสตามชอบ





