วัตถุดิบหลัก
มะเขือยาวกะหล่ำปลีพริกชองยางข้าวถั่วเลนทิลน้ำมันมะกอกJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)Yeondusoon (Yondu Soon)งา
ข้าวผัดชะลอวัยง่ายๆ โดยการผัดมะเขือยาวและกะหล่ำปลี

กับข้าวเช้าที่อ่อนโยน ช่วยดึงความหวานตามธรรมชาติของกะหล่ำปลีออกมา โดยการผัดกะหล่ำปลีและหัวหอมในน้ำมันมะกอกเบาๆ