วัตถุดิบหลัก 🥩เบเกิลโฮลวีต My Good Millแครอทมายองเนสไขมันต่ำผักกาดหอมอกไก่ย่างน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูYeondusoon (Yondu Soon)มัสตาร์ดโฮลเกรนแท็ก 🏷️เพื่อสุขภาพชะลอวัยอาหารกลางวันแบบแพ็ค
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒1 ที่เบเกิลโฮลวีต My Good Mill 1 ชิ้นแครอท 1 หัวมายองเนสไขมันต่ำ ตามชอบผักกาดหอม 3 ใบอกไก่ย่าง 1 ชิ้นน้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะYeondusoon (Yondu Soon) 1 ช้อนโต๊ะมัสตาร์ดโฮลเกรน 1 ช้อนโต๊ะสูตรแบบละเอียดสูตรแบบสั้นสูตร 🍳1หั่นครึ่งเบเกิลโฮลวีตตามแนวนอน2ซอยแครอทเป็นเส้นฝอยละเอียดโดยใช้เครื่องสไลด์ผัก3คลุกเคล้าแครอทกับน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู Yeondusoon (Yondu Soon) และโฮลเกรนมัสตาร์ด4ทามายองเนสสูตรไขมันต่ำบาง ๆ บนด้านที่หั่นของเบเกิล5วางผักกาดหอม แครอทราเป้ (carrot râpée) และอกไก่ย่างซ้อนกันตามลำดับ6ประกบด้วยเบเกิลอีกครึ่งที่เหลือ ห่อด้วยพลาสติกถนอมอาหารให้แน่น แล้วหั่นครึ่งเพื่อจัดเสิร์ฟ1ผ่าครึ่งเบเกิล ซอยแครอท และคลุกกับเครื่องปรุง2ทามายองเนสบนเบเกิล แล้ววางผักกาดหอม แครอทขูด และอกไก่ย่าง3ปิดเบเกิล ห่อด้วยพลาสติกแรป และผ่าครึ่งเคล็ดลับ 💡ทำน้ำสลัดแครอทแรปเป้เพิ่มเป็นสองเท่าแล้วคลุกกับแครอทสามหัวเพื่อเตรียมไว้ใช้ 2-3 วันหากต้องการเส้นแครอทที่หนาเท่ากัน ให้ใช้ที่ขูดแมนโดลีนแบบซอยเหมาะสำหรับ 🙋⭐ผู้ที่มองหาอาหารเพื่อสุขภาพ⭐ผู้ที่เตรียมอาหารกลางวันแบบง่าย ๆ.⭐ผู้ที่รับประทานอาหารชะลอวัย