ประมาณ 15 นาทีความยาก ง่ายสลัดและมื้อเบาวัตถุดิบหลัก 🥩ขนมปังไรย์โยเกิร์ตกรีกน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลอัลลูโลสกระเทียมผักชีลาวผักกาดแก้วแซลมอนรมควันแตงกวามะกอกดำแท็ก 🏷️อาหารเพื่อสุขภาพแซนด์วิชแซลมอนบรันช์
สูตรแบบละเอียดสูตรแบบสั้นวัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒2 ที่ขนมปังไรย์ 4 แผ่นโยเกิร์ตกรีก 100 กรัมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะอัลลูโลส 1 ช้อนโต๊ะกระเทียมสับ 0.5 ช้อนโต๊ะเกลือ 1 หยิบมือพริกไทยเล็กน้อยผักชีลาวตามชอบผักกาดแก้ว 4 ใบแซลมอนรมควัน 4 แผ่นแตงกวา 1/2 ลูกมะกอกดำเล็กน้อยสูตร 🍳สับผักชีลาวให้ละเอียด โดยใช้ส่วนใบเป็นหลักและตัดส่วนก้านที่หนาออกผสมกรีกโยเกิร์ต น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล อัลลูโลส กระเทียมสับ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามใส่ผักชีลาวสับลงในชามแล้วผสมให้เข้ากันเพื่อทำเป็นซอสโยเกิร์ตปิ้งขนมปังไรย์ในหม้อทอดไร้น้ำมันเป็นเวลา 3 นาทีจนเป็นสีเหลืองทองสไลด์แตงกวาเป็นแผ่นบางๆ โดยใช้ที่สไลด์ผักวางใบผักกาดคอส (โรเมน) ลงบนขนมปังไรย์ปิ้งหนึ่งแผ่นวางแซลมอนรมควันหนึ่งชิ้นลงบนผักกาดคอสทาซอสโยเกิร์ตที่เตรียมไว้ลงบนแซลมอนรมควันวางเรียงแตงกวาสไลด์ลงบนซอสโยเกิร์ตวางมะกอกดำลงบนแตงกวา จากนั้นปิดด้วยขนมปังอีกแผ่นที่เหลือเป็นอันเสร็จสิ้นสับผักชีลาวให้ละเอียด ผสมกับส่วนผสมปรุงรสเพื่อทำซอสโยเกิร์ตปิ้งขนมปังไรย์ในหม้อทอดไร้น้ำมัน 3 นาทีหั่นแตงกวาเป็นแผ่นบางๆวางผักกาดแก้ว แซลมอน ซอส แตงกวา และมะกอกดำบนขนมปังปิ้ง แล้วปิดด้วยขนมปังอีกแผ่นเคล็ดลับ 💡เพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด ควรสับเฉพาะใบผักชีลาวที่อ่อนนุ่ม หลีกเลี่ยงก้านที่แข็งการพักซอสโยเกิร์ตที่ทำเสร็จแล้วในตู้เย็นประมาณ 10 นาทีก่อนใช้ จะช่วยให้รสชาติเข้ากันและกลมกล่อมยิ่งขึ้นเหมาะสำหรับ 🙋⭐ผู้ที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนักที่อร่อยและอิ่มท้อง⭐ผู้ที่ต้องการทำบรันช์สไตล์คาเฟ่ระดับพรีเมียมที่บ้านได้ง่ายๆ