วัตถุดิบหลัก
กะหล่ำปลีทูน่ากระป๋องไข่โกชูจังโกชูการูJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)เหล้าทำอาหารน้ำเชื่อมสตาร์ชกระเทียมสับน้ำสกัดทูน่าน้ำมันมะกอกเกลือปรุงรสพริกไทยดำ
ข้าวหน้าทูน่ารสเผ็ดสไตล์ Kim Jin-soon
เมนูข้าวจานเดียวที่ผสมผสานกะหล่ำปลีผัด ซอสทูน่าเผ็ดโฮมเมด และไข่แดง เพื่อทั้งรสชาติและสุขภาพ
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่
สูตร
เคล็ดลับ
- แทนที่จะทิ้งน้ำมันจากทูน่ากระป๋อง ให้ผสมกับน้ำมันมะกอกในอัตราส่วน 1:1 เพื่อผัดกะหล่ำปลี จะได้รสอูมามิมากขึ้น
- ใช้กะหล่ำปลีในปริมาณมากเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีและลดแคลอรี
- อย่าผัดเครื่องปรุงทูน่าเผ็ดนานเกินไป ประมาณ 3 นาทีจะทำให้ซอสเนียนและไม่หนักเกินไป
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่ต้องการมื้ออาหารที่รวดเร็วและอิ่มท้องเมื่อเบื่ออาหาร
- ผู้ที่ต้องการมื้ออาหารคลีนๆ ไร้ความรู้สึกผิดโดยใช้กะหล่ำปลีเยอะๆ.
- ผู้ที่ต้องการทำทูน่าเผ็ดโฮมเมดรสเข้มข้นแทนการซื้อสำเร็จ
เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?
กำลังโหลดความคิดเห็น…
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
- ข้าวแกงกะหรี่ทูน่าเผ็ด โดย Aha Bujang
- คัลกุกซูทูน่าสไตล์ Solo Cooking God
- คัลกุกซูน้ำมันปลาทูน่าสไตล์ Solo Cooking God
- ข้าวหน้าปลากะตักทูน่า โดย Lee Hye-jung
- ชอย คัง-รก ทูน่าด้ง
- ข้าวหน้าทูน่าเห็ดเข็มทอง โดย Delicious Slow-Aging
- คัลกุกซูปลาทูน่าซอสโกจูจังสไตล์ Okjubu
- อาหารของชายคนนี้ ซูนดูบูทูน่ากิมจิ
- คัลกุกซูปลาทูน่าซอสโกจูจังสไตล์ This Man's Cook
- ซุปเต้าหู้หมูสับพริกขี้หนูสไตล์ Ttukdak Hyung
