แพ็กจงวอน sweet potato pizza

🙋 เหมาะสำหรับ

  • 밀가루 없이 건강하고 달콤한 피자를 맛보고 싶은 분들
  • 집에 남은 고구마를 색다르고 트렌디한 요리로 변신시키고 싶은 분들
  • 아이들이 좋아하는 달콤하고 고소한 영양 만점 간식을 찾는 부모님들
ประมาณ 20 นาทีความยาก ง่าย2 ที่กับแกล้ม

วัตถุดิบหลัก 🥩

มันหวานไข่เบคอนหัวหอมgreen bell pepperข้าวโพดกระป๋องpizza cheese

แท็ก 🏷️

sweet potato pizzaหม้อทอดไร้น้ำมันของว่างเด็กno flour

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒

  • 고구마 1개
  • 달걀 1~2개
  • 베이컨 2~3줄 (또는 햄 적당량)
  • 양파 1/4개
  • 피망(또는 파프리카) 1/4개
  • 통조림 옥수수 2큰술
  • 피자치즈(모차렐라) 1컵
  • 설탕 1큰술
  • 소금 약간
  • 식용유 적당량

สูตร 🍳

  1. 고구마는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 가급적 얇게 채 썰어 준비합니다.
  2. 양파와 피망은 잘게 다지듯이 썰고, 베이컨이나 햄도 한 입 크기로 작게 잘라둡니다. 통조림 옥수수는 체에 걸러 국물을 빼줍니다.
  3. 달궈진 팬에 베이컨을 먼저 넣어 볶아 기름을 내고, 기름이 배어 나오면 식용유를 두른 뒤 채 썬 고구마와 소금 약간을 넣어 함께 볶습니다.
  4. 고구마 표면이 노릇해지고 부드럽게 익으면 불을 끄고 그릇에 담아 한 김 식힙니다.
  5. 넓은 믹싱 볼에 달걀 1~2개를 깨 넣고 멍울이 없도록 잘 풀어줍니다.
  6. 풀어놓은 달걀물에 다진 양파, 피망, 통조림 옥수수와 볶아둔 고구마, 베이컨을 모두 넣습니다.
  7. 여기에 설탕 1큰술을 추가한 뒤, 달걀물과 모든 재료가 끈기 있게 어우러지도록 골고루 버무려 반죽을 완성합니다.
  8. 에어프라이어 트레이에 종이호일을 깔고 반죽을 두껍지 않게 넓고 평평하게 펼쳐 담습니다. 이때 열풍 순환을 방해하는 삐져나온 호일은 가위로 잘라냅니다.
  9. 반죽 윗면에 피자치즈를 취향껏 듬뿍 뿌려 덮어줍니다.
  10. 180도로 예열된 에어프라이어에 넣고 약 10분간 구워냅니다. 6~7분 정도 지났을 때 치즈의 구움 색을 확인하며 노릇해지면 꺼냅니다.
  11. 한 김 식힌 후 접시에 옮겨 담고, 종이호일의 가장자리를 가위로 깔끔하게 정리하여 완성합니다.

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒

  • 고구마 1개
  • 달걀 1~2개
  • 베이컨 2~3줄 (또는 햄 적당량)
  • 양파 1/4개
  • 피망(또는 파프리카) 1/4개
  • 통조림 옥수수 2큰술
  • 피자치즈(모차렐라) 1컵
  • 설탕 1큰술
  • 소금 약간
  • 식용유 적당량

สูตร 🍳

  1. 고구마는 얇게 채 썰고 양파, 피망, 베이컨은 잘게 썰어 준비합니다.
  2. 팬에 베이컨과 고구마를 소금과 함께 볶아 익힌 뒤, 볼에 달걀, 채소, 옥수수, 설탕과 함께 섞어 반죽을 만듭니다.
  3. 종이호일을 깐 에어프라이어에 반죽을 펴고 피자치즈를 올려 180도에서 10분간 구워냅니다.

เคล็ดลับ 💡

  • 고구마를 팬에서 미리 볶아 속까지 어느 정도 익혀주어야 에어프라이어 조리 시간을 단축하고 서걱거리는 식감을 없앨 수 있습니다.
  • 달걀은 고구마와 채소들이 흐트러지지 않게 잡아주는 가교 역할을 하므로 재료 양에 맞춰 1~2개로 조절합니다.
  • 아이들과 함께 먹을 때는 반죽에 설탕을 1큰술 정도 넣어주면 고구마의 달콤함이 극대화되어 더욱 인기가 좋습니다.
  • 에어프라이어 내부의 열풍이 잘 순환될 수 있도록 옆으로 길게 올라온 종이호일의 벽면은 가위로 낮게 잘라주는 것이 좋습니다.
  • 갓 구워져 나왔을 때는 부드러워 찢어지기 쉽우나, 한 김 식으면 달걀과 치즈가 굳어 피자처럼 깔끔하게 잘라 먹기 편해집니다.