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옥주부 섬초무침
된장과 액젓을 더해 깊은 감칠맛을 낸 겨울 제철 섬초무침
섬초대파멸치액젓된장마늘
시금치나물밑반찬제철요리
옥주부 삼치 데리야끼 조림
겉은 바삭하고 속은 촉촉한 삼치에 단짠 데리야끼 소스와 꽈리고추를 더한 반찬
삼치전분꽈리고추쪽파간장
생선요리단짠밑반찬
오세득 공보 어묵볶음
매콤한 고추기름에 볶아낸 두툼한 어묵과 버섯에 굴소스로 감칠맛 가득한 농도를 입힌 사천 공보계정풍 이색 반찬
어묵표고버섯대파풋고추홍고추
밑반찬중화풍이색요리
맛있는 저속노화 간단 참치 달걀찜
전자레인지로 간편하게 만드는 달걀찜입니다. 참치를 넣어 단백질을 보충했으며, 애호박이나 당근, 새송이를 추가해도 좋습니다.
달걀참치대파연두순
초간단전자레인지밑반찬
윤이련 애호박볶음
새우와 애호박을 살짝 볶아 만드는 밑반찬으로, 호박의 식감을 살리는 것이 포인트입니다.
애호박새우양파당근홍고추
밑반찬빠른조리아삭식감
맛있는 저속노화 애호박 튀김
애호박을 얇게 썰어 연두순으로 밑간하고 전분가루를 입혀 바삭하게 튀겨낸 간단한 요리입니다.
애호박연두순전분가루올리브오일
초간단밑반찬저속노화
맛있는 저속노화 애호박 어묵 볶음
애호박과 어묵을 간장 양념에 볶아 만드는 간단한 반찬입니다.
애호박어묵올리브오일진간장연두순
초간단밑반찬집밥
맛있는 저속노화 토마토 베이컨 말이
무설탕 베이컨으로 토마토를 감싸 부침가루를 살짝 입혀 구운 저속노화 반찬입니다.
토마토무설탕 베이컨부침가루올리브오일
저속노화초간단밑반찬
맛있는 저속노화 양파 들깨 나물
양파가 맵지 않고 부드럽고 달달해서 아이들이 먹기에도 좋은 반찬입니다.
양파들기름연두순들깨가루
초간단밑반찬저속노화
맛있는 저속노화 양배추 후추 무침
양배추에 올리브오일, 연두순, 통후추를 넣고 버무린 간단한 샐러드입니다. 바로 먹어야 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.
양배추올리브오일연두순통후추
초간단밑반찬저속노화
맛있는 저속노화 두부 배추찜
알배추와 두부를 켜켜이 쌓아 연두순으로 간을 맞추고 중불에서 5분간 찌듯이 끓여낸 담백한 찜 요리입니다.
알배추두부연두순
초간단밑반찬저속노화
급식대가 가지볶음
기름에 다진 마늘의 향을 먼저 충분히 낸 후, 가지를 투명해질 때까지 볶아내어 감칠맛을 살린 가지볶음입니다.
가지참기름올리브유마늘간장
밑반찬초간단채식