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김대석 셰프 옥수수 양배추전
물을 전혀 넣지 않고 양배추 자체의 수분과 달걀로 반죽하여 달콤하고 바삭하게 부쳐내는 건강한 전
양배추당근옥수수콘부침가루튀김가루
초간단가벼운한끼아이간식
김대석 채소 가지볶음
소금과 물엿으로 가지의 수분을 쫙 빼내어 물컹거리지 않고 쫄깃한 식감을 살리고 감칠맛 가득한 가지볶음
가지양파마늘청양고추파프리카
밑반찬쫄깃한식감초간단
김대석 양파김치
요구르트로 감칠맛을 더하고 물엿과 소금에 절여 물이 생기지 않는 아삭한 양파김치
양파부추홍고추생강마늘
초간단여름김치느끼함제거
김대석 부추장떡
고추장과 된장의 구수한 황금 비율 베이스에 향긋한 부추와 깻잎, 탱글한 새우를 넣어 바삭하게 지져낸 장떡
부추깻잎고추장된장다진마늘
초간단비오는날야식
김대석 수제 땅콩버터
첨가물과 버터 없이 오직 볶은 땅콩과 소금만으로 완성하는 초간단 건강 땅콩버터
볶음땅콩
초간단만능소스홈메이드
김대석 꽈리고추 멸치볶음
물엿 대신 설탕을 넣어 식어도 전혀 뭉치지 않고 과리고추의 깊은 양념 맛과 멸치의 고소함이 조화를 이루는 밑반찬
꽈리고추잔멸치마늘멸치액젓매실청
초간단밥도둑도시락
김대석 부추나물
데친 부추에 액젓과 국간장, 고소하게 갈아낸 통깨를 더해 달착지근하고 기력 회복에 좋은 초간단 밑반찬
부추다진 마늘국간장멸치액젓
초간단든든한반찬제철음식
김대석 마늘종 멸치무침
제철 마늘종을 소주와 함께 30초간 데쳐 아린 맛을 잡고, 졸인 양념장에 멸치와 함께 무쳐내는 감칠맛 밑반찬
마늘종멸치고춧가루고추장진간장
밥도둑제철반찬초간단
김대석 어묵볶음
생강 향을 우려낸 식용유로 잡내를 잡고 간장 베이스 양념으로 짜지 않게 볶아내는 어묵볶음
어묵생강양파마늘청양고추
초간단밥도둑밑반찬
김대석 골뱅이 볶음
버터와 통마늘 풍미에 빵가루의 고소함을 더해 볶아낸 최고급 골뱅이 안주 요리
골뱅이통조림양파대파청양고추홍고추
맥주안주야식초간단
김대석 셰프 치킨볶음밥
남은 치킨과 김치, 시금치, 팽이버섯을 볶아 느끼함 없이 고소하게 만드는 한식 스타일 치킨볶음밥
치킨배추김치시금치팽이버섯간장
초간단냉장고털이자취요리
김대석 셰프 고깃집 양파소스
겨자와 사이다, 레몬을 더해 톡 쏘면서도 깔끔한 맛을 내는 고깃집 스타일 양파 소스
양파부추겨자청양고추레몬
만능소스초간단홈파티