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정렬
아하부장 새우라면
볶은 건새우와 건미역, 분말 양념을 조합한 수제 스프를 더해 해물 풍미를 살린 라면
라면건새우건미역마늘분말양파분말
초간단국물요리해장
이 남자의 cook 미역두부오이초무침
데친 미역과 으깬 두부, 아삭한 오이를 새콤달콤한 양념장에 버무려 입맛을 돋우는 건강 반찬
건미역두부오이양파청양고추
새콤달콤초간단여름요리
이 남자의 cook 만능 깔끔 육수
양파, 무, 표고버섯과 멸치를 활용해 깔끔하고 깊은 맛을 내는 국물 요리용 기본 만능 육수
양파무말린 표고버섯다시마건미역
만능소스국물요리오래보관
김대석 닭가슴살 미역국
참기름으로 볶지 않고 끓여 담백하며 닭가슴살과 다진 마늘로 깔끔하게 깊은 맛을 낸 미역국
닭가슴살건미역국간장멸치액젓다진 마늘
초간단단백질식단국물요리
이 남자의 cook 미역자반
건미역을 기름에 바삭하게 튀겨낸 후 달콤한 설탕시럽으로 코팅하여 단 5분 만에 완성하는 바삭하고 고소한 밑반찬
건미역물엿통깨
초간단밥도둑단짠단짠
이 남자의 cook 홍합미역국
홍합을 넣어 시원하고 깊은 맛을 낸 수미네반찬 스타일 홍합미역국
건미역홍합통마늘국간장양조간장
국물요리집밥깔끔한맛
이 남자의 cook 미소된장국
다시마와 가쓰오부시, 혼다시로 정통 일식당 수준의 깊은 감칠맛을 내는 초간단 미소된장국
다시마건미역두부쪽파미소된장
초간단뜨끈한국물아침식사