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4件のレシピが見つかりました。

ごま油で炒めずに作る、鶏むね肉と刻みにんにくの旨味が引き立つ、さっぱりとしたわかめスープ

ネギとベーコンの油でほぐした豆腐を炒め、ふわふわに仕上げ、チーズとケチャップを添えてパンにのせた、高タンパク質なユニークなトースト。

レモン汁とオリーブオイルで野菜の風味を引き立てた、タンパク質中心のヘルシーでさっぱりしたお弁当です。

水に浸した白大豆を煮干し昆布だしと合わせて煮込み、とろりとした食感に仕上げた、濃厚で風味豊かなヘルシーな大豆の煮込み料理です。冷やしても美味しくいただけます。