セウンウパパの超簡単ツナ粥

• 即席ご飯 1個
• ツナ 1缶（小サイズ）
• チキンスープストック 小さじ1
• 海苔粉 適量
• ごま油 約大さじ1
• 白ごま 少々
• 水（即席ご飯の空容器基準で2カップ）

レシピ 🍳

調理のコツ 💡

• チキンスープストックがない場合は、好みで味の素、本醸造しょうゆ、カニダシ、または出汁パウダーなどを代用しても問題ありません。
• ごま油は長時間煮ると香ばしい香りが飛んでしまうため、必ず調理の最後の段階で入れ、すぐに火を止めるようにしましょう。
• 白ごまをトッピングにする際、指先で軽くこすって粉状にすると、より香ばしさが引き立ちます。

おすすめ 🙋

• ⭐飲みすぎた翌朝、胃を優しく温める超スピードの酔い直し料理を探している方。
• ⭐体調不良や風邪気味のとき、複雑な加熱工程なく、手軽に粥を食べたい方。
• ⭐調理器具や調味料が少ない一人暮らしやキャンプ場で、しっかりとした粥を簡単に作りたい方。